Nhiều người cao tuổi cho rằng, bà bầu không được ăn kem vì dễ dẫn đến tai biến thai nhi. Câu nói này có phần hơi cường điệu. Kem không phải là thực phẩm kiêng kỵ khi mang thai, bà bầu bình thường cũng có thể ăn kem nhưng cần chú ý 3 điều để không ảnh hưởng tới em bé trong bụng.

1. Mua loại kem chất lượng

Có quá nhiều thực phẩm kém chất lượng, nhiều chất phụ gia vượt quá tiêu chuẩn nên bà bầu khi mua kem không được mua hàng bán rong, kem không rõ nguồn gốc. Trước khi ăn mẹ bầu nên đọc kỹ thành phần, ngày sản xuất, hãng sản xuất và các thông tin của kem. Đừng để bị "thôi miên" bởi màu sắc của chiếc kem bởi rất có thể chứa nhiều phẩm màu, không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé.

2. Không nên ăn kem trong thời kỳ đầu mang thai

Do sự phát triển của phôi thai trong giai đoạn đầu thai kỳ còn chưa ổn định nên sau khi bà bầu ăn kem dễ gây ra các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa, thậm chí có thể gây co thắt tử cung. Vì vậy, không nên ăn kem trong 3 tháng đầu thai kỳ, nếu bạn đến bệnh viện kiểm tra thấy mọi thứ đều rất tốt trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ thì bạn có thể ăn kem nhưng đừng ăn quá nhiều.

3. Tần suất ăn không quá dày

Mùa hè nóng nực, bà bầu cũng như mọi người rất muốn ăn kem để giải tỏa cơn nóng. Tuy nhiên vì đang ở trạng thái đặc biệt nên mẹ bầu nhớ kiềm chế, không nên ăn quá nhiều kem.

Nếu bạn không thể kiểm soát cơn thèm kem, thì có thể dùng sữa chua thêm hạt để vào tủ lạnh khoảng 10 phút để thay thế. Hoặc có thể ép các loại hoa quả như dưa hấu, dâu tây, xoài... và đông đá khoảng 1 tiếng sau đó ăn thay thế kem.

Nana/Theo Sohu