Mới đây, cô nàng Nguyễn Ánh Nguyệt khiến bạn bè ngưỡng mộ khi khoe thành tích giảm được 25 kg chỉ trong 5 tháng. Bên cạnh chế độ tập luyện nghiêm túc thì việc chú trọng đến việc ăn uống cũng là yếu tố quan trọng giúp cô nàng 23 tuổi giảm cân thành công.

Cùng Emdep.vn tham khảo thực đơn ăn uống Eatclean của Ánh Nguyệt để có da đẹp, dáng xinh nhé!

Miến nấu thịt bò, nấm hương, trứng, cải

Cơm gạo lứt ăn với cải luộc, dưa chuột

Trứng luộc, tôm hấp, rau luộc, dưa chuột

Rau củ luộc, dưa chuột, lườn gà

Cá nấu ăn với canh ngao nấu mùng tơi, cơm gạo lứt

Lườn gà, tôm bóc, khoai lang, rau muống luộc

Khoai lang ăn với đậu xào thịt bò

Miến xào ăn với sườn, đậu

Mỳ ăn cùng thịt bò, bắp cải, dưa chuột

Thịt bò xào bí ngồi

Dưa chuột, tôm áp chảo, cải luộc, trứng tráng, cà chua bi

Bánh mì đen phết bơ hoa quả

Thịt hấp trứng, cơm gạo lứt, cải luộc

Nấm hương, cải luộc, lườn gà áp chảo

Nộm rau muống tôm

 Moon

Ảnh: Nguyễn Ánh Nguyệt