Sống đẹp
Lòng biết ơn cải thiện giấc ngủ, mang lại hạnh phúc
Các nghiên cứu khoa học đã xác nhận rằng lòng biết ơn làm giảm huyết áp, ngủ sâu hơn và kéo dài tuổi thọ. Những người biết ơn ít bị trầm cảm hơn, chịu đựng được chấn thương và có khả năng kiểm soát căng thẳng.
