1. Uống nước dừa giúp làm đẹp da

Theo nghiên cứu cho thấy thành phần của nước dừa có chứa chất cytokinin có tác dụng giúp điều hòa tăng trưởng và phân chia tế bào. Các loại cytokinin và axit lauric này có thể giúp giảm thiểu tối đa lão hóa tế bào da, giúp cân bằng pH và giúp các mô liên kết bền và giữ nước.

Công dụng làm đẹp của nước dừa rất tuyệt vời. Không phải ngẫu nhiên người ta ưa thích những sản phẩm chiết xuất từ trái dừa như dầu dừa. Dầu dừa có tác dụng trong việc cấp ẩm và chống lão hóa cho làn da. Nước dừa có tác dụng làm mờ vết thâm, ngừa mụn đầu đen và cân bằng độ ẩm cho da.

2. Nước dừa tốt cho những phụ nữ đang mang thai

Nước dừa uống rất tốt cho phụ nữ đang mang thai. Từ rất lâu người ta đã truyền tai nhau rằng mẹ bầu uống nhiều nước dừa sẽ sinh ra đứa trẻ có làn da trắng hồng và mịn màng. Nước dừa cung cấp các loại vitamin nhóm A, B và vitamin khác cho cơ thể, giúp nâng cao khả năng miễn dịch và phòng tránh các bệnh viêm nhiễm trong thời gian mang bầu. Ngoài ra nước dừa còn giúp phòng tránh các triệu chứng táo bón, ợ chua, ợ hơi cho mẹ bầu.

Tuy nhiên, mẹ bầu nên uống nước dừa tại 6 tháng sau của thai kỳ. Đặc biệt với các mẹ có nguy cơ bị thiếu ối nên thường xuyên bổ sung nước dừa để tăng thêm lượng nước ối, giúp quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi hơn. Trong 6 tháng đầu tiên không được uống nước dừa vì khả năng xảy thai là rất cao.

3. Uống nước dừa để chống mất nước

Uống nước dừa vào mùa nào cũng tốt cả đặc biệt là mùa hè. Thành phần của nước dừa tươi rất giàu kali và các loại khoáng chất khác nên có thể giúp bạn điều tiết chất lỏng bên trong cơ thể, giúp bổ sung và bù nước cho cơ thể. Loại nước này đã được dùng để trị mất nước do bệnh lỵ, bệnh tả, tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa.

Sự cân bằng điện giải và huyết tương trong nước dừa khá tương đồng với máu người. Vì vậy, uống một cốc nước dừa hai lần mỗi ngày khi gặp những vấn đề về tiêu hóa, hoặc khi thời tiết nóng, sau khi tập luyện nặng nhọc có thể giúp bù nước cho cơ thể một cách nhanh chónuowcs

4. Nước dừa tốt cho những người bị bệnh dạ dày, trào ngược thực quản

Thành phần của nước dừa chứa axit lauric dồi dào để cơ thể chuyển hóa thành monolaurin. Monolaurin có hoạt tính kháng virus, kháng động vật nguyên sinh và kháng khuẩn giúp chống lại giun đường ruột, ký sinh trùng, virus có vỏ lipid và các bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn.

Khi bị giun đường ruột, bạn có thể pha 1 thìa cà phê dầu ô liu nguyên chất vào một cốc nước dừa và uống hàng ngày trong vòng 3 ngày. Khi bị táo bón, tiêu chảy hoặc các vấn đề về tiêu hóa, mỗi ngày uống 2 cốc nước dừa sẽ giúp trị bệnh hiệu quả.

5. Nước dừa tươi giúp giảm cân

Những ai đang mong muốn giảm cân thì nước dừa chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Nước dừa rất ít chất béo, mỗi 200ml nước dừa sẽ nạp vào cơ thể 46 calo. Tương đương với khi ta uống một quả dừa thì sẽ chỉ bằng nửa bát cơm bình thường hay ăn. 

Nước dừa giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất, do đó giúp bạn chống béo phì. Nó cải thiện tiêu hóa và hấp thụ thức ăn một cách tốt nhất, ngăn chặn quá trình hình thành mỡ thừa bên trong cơ thể. Uống nhiều nước dừa giúp bạn hạ thấp nồng độ cholesterol trong máu xuống, từ đó hạn chế tình trạng béo phì cũng như giảm thiểu các bệnh nguy hiểm xảy đến như xơ vữa động mạch, các bệnh liên quan đến hệ tim.

6. Nước dừa tươi giúp tăng cường miễn dịch

Nước dừa là một loại nước vô trùng, ít chất béo, nhưng lại rất giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng như sắt, kali, chlorie, natri, photpho,...Các chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, cần bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch,...

Tổng hợp