Từ một Hoa khôi Đại học Kinh Doanh và Công nghệ, Vũ Diệu Thúy nay đã trở thành hot mom nổi tiếng trên mạng xã hội bởi ngoại hình xinh đẹp. Dù đã là mẹ 3 con cô vẫn giữ được thân hình với số đo đáng ngưỡng mộ, tổ ấm hạnh phúc và sự nghiệp kinh doanh riêng.

Hot mon xinh đẹp Vũ Diệu Thúy...

... với gia đình hạnh phúc cung 3 nhóc tỳ đáng yêu.

Bận bịu với công việc, “Tổng tài” Vũ Diệu Thúy còn nổi tiếng trên rất nhiều các diễn đàn về mẹ và bé với những kinh nghiệm chia sẻ về hành trình giảm cân, lột xác sau khi sinh đôi và loạt kinh nghiệm bỉm sữa.

Chia sẻ với Emdep, cô không ngại bật mí về hành trình của bà mẹ 3 con đáng ngưỡng mộ của mình.

Khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ

Vô cùng bận bịu với công việc kinh doanh, bởi vậy một lịch trình cụ thể, hợp lý để vẫn lo trọn cho cả 3 nhóc tỳ là vô cùng cần thiết: “Thường thì Thúy sẽ bố trí thời gian như sau: Buổi sáng khi vừa thức giấc mình sẽ chuẩn bị đồ cho bé lớn đi học, tiếp đó là chuẩn bị bữa sáng cho 2 bé sinh đôi lúc 8h. Mình bắt đầu công việc lúc 9h và chiều về 4h30 đón con. Buổi chiều và tối Thúy dành trọn cho gia đình như nhiều bà mẹ bỉm sữa khác, thỉnh thoảng để khoảng riêng cho bản thân”.

Bận bịu với công việc điều hành công ty, bà mẹ 3 con vẫn tự tay chăm con.

Cẩn thận, kỹ càng trong chăm sóc hai nhóc tỳ nhỏ, Thúy tự tay lên thực đơn các món ăn dặm cho con trong cả tuần. Trong đó, bữa sáng và bữa tối cô tự tay chuẩn bị, bữa trưa và chiều nhờ sự giúp đỡ của cô trông trẻ chế biến thực đơn và cho bé ăn theo các món cô lên sẵn.

“Tiêu chí thực đơn của mình là đảm bảo bữa ăn có đủ tịnh bột, rau, đạm ( thịt /cá ), ngoài ra có bữa phụ là sữa chua/ hoặc váng sữa/ và hoa quả”.

Tự tay chăm bẵm 3 nhóc tỳ, cô cũng từng đau đầu khi con biếng ăn. “Bé gái lớn nhà Thúy siêu lười ăn. Đến bây giờ vẫn khá lười, nhưng cũng có cải thiện hơn. Chắc một phần do tính cách, và có lẽ đôi chút do lần đầu làm mẹ Thúy chưa có nhiều kinh nghiệm. Lúc đầu cũng căng thẳng lắm, luôn luôn lo con đói rồi ép con ăn.

Người đẹp lên thực đơn và luyện cho con tự giác ăn.

Sau này, mình hiểu ra và tìm cách khắc phục đó là: Tôn trọng con, để con ăn theo nhu cầu và không ép bé. Tìm cách khiến con có niềm vui thích với đồ ăn. Tuy nhiên, điều đó cũng không đồng nghĩa với việc chiều mà luôn nghiêm túc với con. Nếu con không ăn thì kêt thúc bữa ăn ngay. Tạo cho bé thói quen, kỷ luật.

Dần dần, tình trạng biếng ăn của bé cũng cải thiện, tự giác ăn uống hơn.

Còn 2 bé sau Thúy có kinh nghiệm nên mới 14-15 tháng đã tự xúc ăn được, ăn uống rất tự giác”.

Mẹo ăn uống để luôn căng sữa cho con

Nổi tiếng với hành trình lột xác sau khi sinh, đối diện với mọi vấn đề mà các bà mẹ bỉm sữa trăn trở, Vũ Diệu Thúy đúc kết được nhiều kinh nghiệm hữu ích cho mẹ bầu giảm cân sau sinh như: Tích cực cho con bú và hút sữa, tập hít thở, tập kegel, chườm nóng - massage và đeo gen định hình, ăn uống khoa học, thoa kem dưỡng da, uống nhiều nước ấm, mặc quần cạp cao…

Lấy lại vóc dáng cực nhanh sau khi sinh nhưng Diệu Thúy vẫn luôn ăn uống đảm bảo căng sữa cho bé.

Giảm cân, lấy lại vóc dáng mà vẫn luôn đảm bảo căng sữa cho con, bí quyết ăn uống trong quá trình này được cô tiết lộ:

“Thúy ăn nhiều bữa một ngày (khoảng 6-7 bữa). Ngoài 3 bữa chính, mình ăn hêm 3 bữa phụ. Lúc nào cũng có trái cây hoặc đồ ăn phụ (ưu tiên là các loại hạt - nhiều chất dinh dưỡng mà không lo béo.

Bà mẹ 3 con và thần thái đáng ngưỡng mộ.

Mình luôn giữ nguyên tắc không ăn nhiều lượng thức ăn trong 1 bữa. Uống nhiều nước, hút sữa và cho con bú nhiều để tăng tiết sữa, kích thích tuyến sữa.

Một trong những yếu tố vô cùng quan trọng giúp các mẹ luôn căng sữa cho con đó là cố gắng để tinh thần thoái mái. Tranh thủ ngủ đủ giấc và ngủ sâu để cơ thể ở trạng thái tốt nhất”.

Tân Vỹ