Canh tôm nấu củ sen thanh mát giúp ngủ ngon, bồi bổ

Canh tôm nấu củ sen thanh mát giúp ngủ ngon, bồi bổ

2019-07-23 16:39
- Bát canh củ sen và hạt sen thơm mát, điểm xuyết vài con tôm vừa ngọt nước lại tăng giá trị dinh dưỡng.

Nguyên liệu:  

- 2 củ sen 

- 2 búp sen tươi hoặc có thể thay bằng hạt sen khô 

- 5 con tôm lớn 

- 1 củ cà rốt 

- Bột nêm/bột canh, tiêu, hành, ngò (rau mùi).  

 Cách làm:   

 Bước 1:  

- Búp sen tươi bỏ vỏ, bỏ tâm sen.          

 Bước 2:  

- Củ sen và cà rốt thái miếng vừa ăn.          

 Bước 3:  

- Dầu nóng cho tôm vào xào khoảng 3 phút thì cho nước vào.          

 Bước 4:  

- Tiếp đến cho củ sen, hạt sen, cà rốt vào nấu, nêm nếm gia vị vừa ăn.  

- Nếu dùng hạt sen khô thì bạn cần đun mềm hạt sen trước rồi mới thả vào nồi canh.          

    

 Bước 5:  

- Sau 15 phút dọn ra tô rắc hành lá, ngò và tiêu.   

(Theo Tuyết Nguyễn/ Ngoisao.net)

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất


4 kiểu tóc giúp chị em ăn gian chiều cao hiệu quả

Đọc nhiều nhất