Collagen là gì?

Collagen là một loại protein được tìm thấy ở động vật, đặc biệt là trong các mô thịt và mô liên kết của động vật có vú. Collagen chiếm khoảng 25% đến 35% tổng lượng protein cơ thể. Collagen được tìm thấy trong khớp xương, mắt, tóc, móng tay và một bộ phận nhỏ trong cơ thể. Ngoài ra, collagen còn có trong da được gọi là keratin giúp làm đẹp da. Thời gian đầu, tốc độ thoái hóa collagen thường chậm nhưng từ 40 tuổi trở đi, tốc độ thoái hóa rất nhanh. Lúc này, collagen suy giảm, da mất đi độ đàn hồi và dần dần xấu đi thậm chí xuất hiện những nếp nhăn.

Collagen không có tác dụng làm trắng da mà chỉ ngăn ngừa lão hóa

Collagen chịu trách nhiệm tính co giãn, đàn hồi của da. Khi cơ thể bắt đầu lão hóa thì lượng collagen trong cơ thể cũng dần biến mất. Việc bổ sung collagen giúp làn da đàn hồi trở lại. Vì thế, collagen không có tác dụng làm trắng da mà chỉ ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ các gốc tự do và các hắc sắc  tố gây tàn nhang, nám da, sạm da, vết thâm mụn.

Cách tiêu thụ collagen?

Bạn muốn làm đẹp da hãy ăn các thực phẩm chứa vitamin để giữ collagen trong cơ thể lâu hơn. Thêm vào đó, bạn có thể sử dụng sản phẩm chứa collagen. Đừng quên chú ý đến tiêu chuẩn sản xuất, độ tin cậy của thương hiệu, chất lượng.

Nếu bạn là người chăm sóc bản thân và muốn có chăm sóc làn da sáng và săn chắc hãy ăn trái cây và rau, uống nước sạch. Bạn hãy tập thể dục thường xuyên để tăng lưu lượng máu và đủ giấc ngủ. 

Ngọc Huyền – Theo Sanook