Hiện tượng són tiểu sau sinh dễ xảy ra ở những sản phụ đã từng sinh nở. Mức độ són tiểu cũng khác nhau tùy theo vóc dáng của mẹ và số lần sinh. Bệnh són tiểu khiến người bệnh luôn cảm thấy tự ti, xấu hổ và gây ra mùi khó chịu trên cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng són tiểu sau sinh sẽ dần dần được chữa khỏi bằng cách tập luyện hoặc phục hồi chức năng sau sinh.

Tuy nhiên, ngoài việc tập luyện và phục hồi chức năng hàng ngày, nếu có các triệu chứng nghiêm trọng thì mẹ sau sinh có thể cần phẫu thuật để điều trị. Tất nhiên, dù tình trạng có nghiêm trọng hay không thì sau khi sinh chị em cũng cần chú ý vệ sinh cá nhân để tránh nhiễm trùng, lở loét do són tiểu.

Són tiểu sau sinh có tự khỏi được không?

Són tiểu sau sinh là tình trạng phổ biến sau khi sinh con. Có khoảng 30% các bà mẹ gặp phải tình trạng này. Són tiểu sau sinh là chứng són tiểu do căng thẳng, tiểu không tự chủ được. Mẹ sau sinh sẽ bị són tiểu khi ho, cười, cầm vật nặng hoặc tập thể dục quá sức.

Són tiểu sau sinh là do các dây chằng và cơ ở sàn chậu bị giãn nỡ quá mức khi sinh nở, đặc biệt là các mô nâng đỡ đáy bàng quang và 2/3 trên của niệu đạo bị giãn ra. Trong quá trình này, các cơ và mô nâng đỡ sàn chậu sẽ bị ảnh hưởng, khiến các cơ này bị lỏng lẻo sau khi em bé chào đời, ảnh hưởng đến sự kiểm soát của các cơ tiết niệu, dẫn đến chứng són tiểu sau sinh. 

Những người sinh nở nhiều lần, sinh con to, nặng cân hay khi sinh bị rách cửa mình nhiều hoặc  có cắt mổ tử cung và mổ sa sinh dục từ trước cũng có thể bị són tiểu.

Hầu hết các bệnh nhân bị són tiểu sau sinh có thể chữa khỏi nếu như thực hiện một số bài tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật hoặc vật lý trị liệu.

Tuy nhiên, nếu bạn là một người mang thai với thể trạng đặc biệt hoặc đã sinh nhiều con, chấn thương sàn chậu sẽ nghiêm trọng hơn và cần phải điều trị bằng phương pháp phẫu thuật laser hoặc phẫu thuật thắt lưng. Hai phương pháp phẫu thuật này có thể chữa chấn thương sàn chậu và làm giảm dần hoặc chữa khỏi chứng tiểu không tự chủ sau sinh.

Các phương pháp tập thể dục trị chứng són tiểu sau sinh là gì?

Mục đích của bài tập trị són tiểu sau sinh là vận động các cơ sàn chậu. Tất nhiên, có nhiều cách tập thể dục, bạn có thể tập yoga, thực hiện các bài tập phục hồi chức năng hoặc các bài tập co cơ sàn chậu để từ từ phục hồi cơ sàn chậu về trạng thái và chức năng bình thường, cải thiện tình trạng són tiểu sau sinh. Bạn cũng có thể luyện tập những bài tập thể dục cho cơ ở vùng kín để nâng cao sức khỏe các cơ và hạn chế són tiểu.

Các phương pháp khác trị són tiểu sau sinh

Mẹ sau sinh cũng cần uống đủ nước, không uống quá nhiều nước và ăn uống lành mạnh. Bạn hãy tập việc nhịn tiểu và tập đi tiểu theo giờ. Để điều trị són tiểu sau sinh kịp thời và triệt để, bạn nên đến gặp bác sĩ.

Ngọc Huyền – Theo QQ