Hầu hết trẻ sơ sinh đều có đủ lượng sắt dự trữ trong cơ thể khi sinh ra để ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Theo nghiên cứu, nếu con bạn bú sữa mẹ và có cân nặng lúc sinh trên 2,5 kg và không được chăm sóc tại phòng chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh, thì lượng sắt dự trữ của trẻ là đủ và không cần bổ sung thêm trước 4 tháng tuổi.

Khi trẻ được 6 tháng tuổi, lượng sắt dự trữ trong cơ thể cạn kiệt dần, ở giai đoạn này nhu cầu về sắt tăng cao nên cần chuẩn bị những thực phẩm bổ sung giàu chất sắt cho trẻ như gan động vật, thịt nạc...

Khi cho bé ăn lần đầu không nên quá nhiều, dù bé có thích ăn thêm cũng không nên ăn quá nhiều để tránh kích ứng ruột và dạ dày. Điều này có thể đảm bảo thêm rằng trẻ nhận được lượng sắt cần thiết cho sự phát triển bình thường.

Nếu thiếu sắt có thể khiến trẻ suy nhược thần kinh, biếng ăn, quấy khóc, trường hợp nặng có thể gây thiếu máu, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, gây tổn thương não bộ của trẻ. Đối với trẻ lớn, thiếu sắt sẽ ảnh hưởng đến việc học của trẻ như kém chú ý, phản ứng chậm.

Nếu con bạn bú sữa công thức, thì bạn nên chọn sữa công thức có hàm lượng sắt cao (mỗi lít sữa công thức chứa 4-12 mg sắt).

Trẻ sinh non dự trữ ít chất sắt hơn trẻ sinh đủ tháng, vì vậy ngoài việc nhận được từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, trẻ sinh non thường cần được bổ sung thêm sắt, thường nên bắt đầu bổ sung khi trẻ được 2 tuần tuổi. Việc bổ sung sắt cho trẻ sinh non cần được bác sĩ có kinh nghiệm tư vấn kĩ càng, cha mẹ không nên tự ý bổ sung.

Moon/Theo Sohu