Tầm quan trọng của khả năng nhai đối với trẻ nhỏ

Với việc tập nhai, bé không chỉ nhai được thức ăn mà còn có nhiều lợi ích cho sự phát triển thể chất.

1. Rèn luyện kỹ năng ngôn ngữ

Trong quá trình bé tập nhai sẽ tập cho cơ mặt và cơ miệng, sự phát triển của 2 cơ này liên quan trực tiếp đến khả năng nói sau này của bé. Nếu bé nhai thường xuyên thì tiếng nói sẽ sớm và rõ ràng hơn.

2. Giúp ích cho sự phát triển trí tuệ

Một số người sẽ tự hỏi, mối quan hệ giữa khả năng nhai và trí thông minh của bé là gì? Thực tế là khả năng nhai của bé được cải thiện sẽ thúc đẩy não bộ hoạt động, từ đó kích hoạt trí thông minh của trẻ.

3. Hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn

Mục đích chính của việc nhai là để nghiền nát thức ăn, sau khi bé ăn sẽ được tiêu hóa tốt hơn, cơ thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn để bé phát triển tốt hơn.

4. Sự tập trung trở nên mạnh mẽ hơn

Một số cha mẹ sẽ rèn luyện khả năng tập trung của bé bằng nhiều cách khác nhau, trên thực tế vừa cải thiện khả năng nhai của bé thì khả năng tập trung của bé cũng sẽ tăng lên đáng kể. Khi bé nhai thức ăn thì bé sẽ tập trung vào việc ăn hơn khi làm những việc khác trong.

5. Có lợi cho sự phát triển răng miệng

Bằng cách nhai, bé có thể vận động các cơ trong miệng, lưỡi cũng trở nên rất linh hoạt, và nó cũng giúp ích cho sự phát triển của răng.

Các cách giúp bé học khả năng nhai qua từng giai đoạn

6-7 tháng

Giai đoạn này thuộc giai đoạn đầu tập ăn dặm, chủ yếu là cháo, cơm nát. Tuy nhiên mẹ đừng để bé ăn thức ăn nhão suốt, thỉnh thoảng cho bé ăn dặm như bún nát, để bé tập nhai.

8-9 tháng

Sau khi bé bước vào giai đoạn này, khả năng nuốt của bé được cải thiện rất nhiều, răng sẽ mọc nhiều hơn, lúc này bé có thể dùng răng và nướu để nhai thức ăn. Vì vậy bố mẹ có thể làm một số thức ăn dạng hạt nhỏ hoặc ngón tay cho bé ăn vào thời điểm này. 

10-12 tháng

Lúc này, bé đã có khả năng nhai mạnh, bố mẹ có thể chế biến một số thức ăn dạng thô hơn để khuyến khích bé tập nhai. Một số bé đến giai đoạn này chuyển sang ăn cơm, không ăn thức ăn nghiền nát nữa.

Sau một tuổi

Khi bé được một tuổi, có rất nhiều thứ có thể ăn được, có thể ăn dần như người lớn, đây là giai đoạn quan trọng để rèn luyện khả năng nhai của bé.

Cha mẹ có thể làm thịt viên, thịt xé sợi,… cho bé ăn và các loại rau củ bình thường nhưng không nên nêm quá nhiều gia vị. Mẹ cố gắng để bé tự ăn, rèn luyện khả năng tự lập của bé, phát triển cho bé thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh.

Moon/Theo Sohu