Nội tạng và thịt mỡ  

Mặc dù ăn rất ngon và chế biến được nhiều món, nhưng các chuyên gia cho rằng nội tạng và thịt mỡ có chứa lượng cholesterol tương đối cao, vì vậy nếu ăn nhiều thì chúng ta dễ mắc các bệnh tim mạch.  

Nguy hiểm hơn, gan động vật thường chứa nhiều độc tố, như axit mật, có thể gây ngộ độc cho người ăn nếu không biết cách xử lý.  

Thực phẩm chiên rán  

Nhiều bác sĩ cho rằng món chiên rán là thực phẩm cấm kỵ hàng đầu của họ. Đồ ăn chiên rán rất dễ gây nên tình trạng nóng trong làm suy giảm sức khỏe và mệt mỏi.  

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ chiên rán có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt, ung thư dạ dày, ung thư đường ruột, bệnh tim, tiểu đường, gây đột quỵ, lão hóa nhanh và béo phì…  

Thay vào đó, bác sĩ khuyên chị em nên có một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, hoa quả và ít thịt đỏ.  

Đồ ngọt  

Theo các bác sĩ, đồ ngọt còn nguy hiểm hơn cả thuốc lá. Các loại thực phẩm chứa nhiều đường có thể chuyển đổi thành lipit máu và chất béo trong cơ thể, dễ dàng thúc đẩy xơ cứng động mạch. Hơn nữa, đồ ngọt còn có thể gây nên bệnh tiểu đường, ung thư, thị lực kém.  

Súp đóng hộp  

Không chỉ trẻ nhỏ mà người lớn cũng rất thích ăn súp đóng hộp. Nhưng loại thực phẩm này lại được khuyến cáo nên hạn chế tiêu thụ.  

Một số lon súp có thể chứa tới 890mg natri, trong khi đó lượng muối tiêu thụ mà khuyến cáo chỉ là 2000mg natri mỗi ngày. Đó là chưa kể trong hầu hết các lớp lót bằng nhựa của đồ hộp còn chứa chất độc hại gây rối loạn nội tiết tố.  

 

Theo VietNamnet