Vì sao bà bầu dễ mắc các vấn đề khoang miệng

Do sự thay đổi các hormone

Sau khi mang thai, dưới ảnh hưởng của các hormone (đặc biệt là Estrogen) nên mẹ bầu dễ mắc các vấn đề về răng miệng. Điển hình như nướu răng dễ bị sung huyết, các mạch máu nhỏ trong khoang miệng tăng sinh, dễ bị viêm nhiễm do sức đề kháng giảm v.v...

Do thói quen ăn uống

Chị em bầu bì thường sẽ ăn nhiều hơn (dễ đói, thèm chua hoặc thèm ngọt, thường ăn đêm), cộng với tình trạng nôn nghén trong thai kỳ nên dễ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Mẹ bầu nên chú ý vệ sinh cá nhân đầy đủ để làm sạch khoang miệng, hạn chế vi khuẩn gây viêm loét và sâu răng.

Do thiếu chất

Bà bầu bị viêm loét miệng cũng có thể do thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu vitamin sẽ dễ xảy ra tình trạng lở loét niêm mạc hoặc chảy máu chân răng. Ngoài ra, thiếu hụt Canxi trong thai kỳ cũng ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn.

Bà bầu bị viêm loét miệng phải làm sao?

Điều chỉnh sức khỏe tâm lý

Bà bầu bị viêm loét miệng một mặt phải khổ sở vì đau và khó khăn trong ăn uống, mặt khác lại sợ uống thuốc ảnh hưởng đến thai nhi mà sinh ra cảm xúc tiêu cực, có thể càng gây bất lợi cho sức khỏe cả mẹ và bé.

Bạn cần ổn định tâm lý và gặp bác sĩ chuyên khoa để được chỉ định biện pháp điều trị hợp lý. Sức khỏe tinh thần tốt thì sức đề kháng cũng tăng lên, có lợi cho bệnh trạng và thúc đẩy vết thương mau lành hơn.

Thiết kế lại chế độ ăn uống

Mẹ bầu nên chia thành nhiều bữa ăn trong ngày và mỗi lần chỉ ăn một lượng nhỏ. Các bữa cơm chính chỉ ăn 6 phần no là hợp lý. Thực phẩm có thể chế biến thanh đạm một chút để giúp vết loét mau lành, tránh thức ăn cay nóng hoặc gia vị quá đậm đà gây kích thích niêm mạc khoang miệng.

Bổ sung vitamin và uống đủ nước

Thực đơn cho bà bầu nên đa dạng để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé. Trong đó, trái cây và rau xanh rất cần thiết để bổ sung vitamin tự nhiên cho mẹ, đặc biệt là vitamin B. Ngoài ra, bạn cũng cần uống nhiều nước để hỗ trợ chữa trị chứng viêm ở khoang miệng.

Đảm bảo vệ sinh răng miệng

Bà bầu bị viêm loét miệng có thể gây đau mà lười vệ sinh răng miệng. Hành vi này sẽ khiến tình trạng loét nặng hơn. Vì vậy, mẹ bầu nên cố gắng mỗi ngày đánh răng 2 lần, chọn bàn chải lông mềm và thao tác nhẹ nhàng một chút để tránh kích thích chỗ loét.

Sau khi ăn nên khò họng bằng nước muối pha thật loãng để làm sạch khoang miệng, đẩy các tàn dư thức ăn ra ngoài, hạn chế vi khuẩn sinh sôi gây trở ngại cho điều trị loét miệng. Mẹ bầu cũng chú ý không nên dùng tăm xỉa răng, thay vào đó hãy dùng chỉ nha khoa.

Chú ý chất lượng giấc ngủ

Mẹ bầu ngủ đủ giấc mới giúp hệ miễn dịch của cơ thể tăng lên, thúc đẩy tuần hoàn máu và các chất dinh dưỡng cũng được hấp thu tốt. Bạn có thể ngâm chân với nước ấm giúp giấc ngủ sâu hơn. Phòng ngủ cần sạch sẽ, thoáng khí và yên tĩnh, đặc biệt là không nên đặt các thiết bị điện tử.

Thiên Khuê (Theo Familydoctor)