Ho là một trong những triệu chứng của viêm đường hô hấp trên, là phản ứng tự vệ của cơ thể con người. Khi bị viêm nhiễm, cơ thể cần tạo ra phản ứng ho để tống khứ chất nhầy, đờm dãi để đường hô hấp được thông thoáng.  

Trẻ bị ho lâu ngày thường bệnh sẽ tiến triển nặng như bệnh viêm phổi, viêm phế quản, viêm tai giữa. Một sai lầm phổ biến của các ông bà bà mẹ khi con bị ho là vội cho con uống kháng sinh ngay mà không tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ho và điều trị theo phương pháp phù hợp. Việc cho trẻ uống kháng sinh vô tội vạ vô tình làm yếu khả năng tự miễn của con, và như vậy trẻ dễ mắc bệnh hơn về sau và tiếp tục phải dùng kháng sinh mới khỏi được bệnh.

Khi trẻ bị ho, điều quan trọng nhất nên làm là vệ sinh mũi họng thật sạch cho trẻ, ngay khi trẻ mới húng hắng ho nhẹ. Bên cạnh đó, kết hợp cho trẻ uống mật ong chanh đào, mật ong hấp tỏi. Với những trẻ dưới một tuổi thì cho uống hẹ hấp đường phèn, cam hấp muối. Các bài thuốc dân gian này đều rất hiệu quả và gần như hợp với mọi trẻ.

Ngoài ra một phương pháp khác hiệu quả không kém, giúp giảm triệu chứng ho và giảm nguy cơ bệnh tiến triển nặng, là phương pháp mát xa theo Đông y. Nếu mẹ nào có con nhỏ đang bị ho, vừa kết hợp mát xa, vừa kết hợp vệ sinh mũi họng và uống theo các bài thuốc dân gian trên thì đảm bảo con sẽ chóng khỏi, không phải dùng đến kháng sinh. 

Các bài mát xa cho trẻ bị ho nhẹ, mới chỉ húng hắng ho

1. Mát xa ngón tay, làm mát gan, bổ phổi

- Xòe ngửa bàn tay bé. Mẹ dùng ngón trỏ và ngón cái giữ đầu ngón trỏ và ngón áp út của bé. Tay kia mẹ dùng ngón trỏ miết nhẹ vào ngón tay bé theo hướng mũi tên trong hình minh họa.

- Thực hiện trong 10 phút.

2. Mát xa lòng bàn tay giúp giảm mệt mỏi, suy nhược

- Xòe ngửa bàn tay bé, một tay mẹ giữ các ngón tay bé, tay kia dùng ngón cái miết nhẹ, xoay theo chiều kim đồng hồ.

- Thực hiện trong 10 phút.

3. Mát xa giúp kiện tỳ thanh tràng (tăng cường tiêu hóa, sạch ruột)

- Mẹ dùng ngón trỏ và ngón giữa kẹp vào ngón tay cái của bé. Sau đó mẹ dùng ngón cái miết nhẹ như hình minh họa.

- Thực hiện trong 10 phút.

Các bài mát xa cho trẻ bị ho nặng, đã ảnh hưởng đến phổi

1. Mát xa giúp bổ tỳ

- Giữ ngửa bàn tay bé, miết nhẹ từ đầu ngón cái đến hết ngón cái của bé.

- Thực hiện đều đặn, khoảng 60-120 lần.

2. Mát xa ngược chiều kim đồng hồ

- Xòe ngửa bàn tay bé và dùng ngón cái di chuyển hình tròn lên lòng bàn tay bé theo hướng ngược chiều kim đồng hồ.

- Thực hiện trong 10 phút.

3. Mát xa đường tiểu hoành văn (đường vân ngang dưới ngón út)

- Mẹ ấn nhẹ vào phần dưới ngón út của bé. Thực hiện như vậy trong 10 phút.

4. Mát xa huyệt phế du và huyệt đản trung

- Huyệt phế du: Có tác dụng đưa khí vào tạng phế, trị lao phổi, viêm phổi, viêm khí quản, hen suyễn. Huyệt phế du được xác định khi tay bạn vắt ngang qua đầu, đầu ngón trỏ với ra sau lưng, đầu ngón tay chạm đến đâu thì đấy là huyệt. Ấn nhẹ vào huyệt này trong 10 phút.

- Huyệt đản trung: Là huyệt ở ngực, giữa hai đầu vú. Mẹ ấn nhẹ vào huyệt này trong 10 phút.

5. Mát xa phổi

- Mẹ xoa nóng hai lòng bàn tay và xoa nhẹ từ ngực xuống bụng bé.

- Dùng lòng bàn tay, mát xa nhiều lần ở phần trên ngực bé, thực hiện tương tự với phần phía sau. Nếu trẻ lớn thì cho đứng và thực hiện kết hợp cả đằng trước đằng sau như hình, còn trẻ nhỏ thì đặt bé nằm ngửa sau đó nằm úp rồi thực hiện lần lượt.

- Đặt bé nằm úp. Mẹ dùng lòng bàn tay mình miết nhẹ hai bên dọc xương sống. Chú ý không được chạm vào xương sống.

- Thực hiện các động tác trong 10 phút.

Các bài mát xa trị ho dài ngày, ho dai dẳng

1. Mát xa lòng bàn tay

- Mát xa lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ.

- Thực hiện trong 10 phút.

2. Mát xa đường dưới các ngón tay

- Dùng ngón cái di chuyển đi di chuyển lại nhẹ nhàng ở đường vân dưới ngón tay bé.

- Thực hiện trong 10 phút.

3. Mát xa huyệt nhị nhân thượng mã

- Ấn nhẹ vào huyệt nhị nhân thượng mã (nhìn hình minh họa).

- Thực hiện trong 10 phút.

4. Mát xa ngón áp út

- Mẹ dùng ngón cái miết nhẹ vào ngón áp út của bé, di chuyển từ trên xuống dưới và ngược lại.

- Thực hiện trong 10 phút.

Điệp Nguyễn

(Theo Sina, Ixiumei, Toutiao)