Sau khi sinh nở, lượng hormone trong cơ thể biến chuyển rất nhanh kéo theo mùi cơ thể trở nên nặng nề hơn nhiều so với trước đó. Điều này là hoàn toàn bình thường. Tuy vậy, có những mẹ sau sinh vẫn giữ được cơ thể thơm tho, gọn gàng; ngược lại, rất nhiều mẹ khác khiến mọi người muốn "ám ảnh" vì "mùi bà đẻ" hoi nồng vô cùng khó chịu. Đó là vì mẹ chưa biết cách "đánh bại rau mùi" và thường xuyên mắc những lỗi dưới đây:

Đến người thường khi không tắm gội thường xuyên còn nặng mùi, chứ đừng nói các bà đẻ vừa vượt qua cuộc sinh nở nhễ nhại mồ hôi. Nhất là trong thời tiết nóng bức, nếu không tắm gội sạch sẽ, để mồ hôi và chất bẩn tích tụ ngày một nhiều trên da, tóc sẽ sinh ra mùi không mấy dễ ngửi. Chuyện kiêng tắm gội giờ đây đã là "chuyện của ngày xưa". Mẹ hoàn toàn có thể vệ sinh cơ thể sạch sẽ ngay sau sinh mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, chỉ cần tắm gội đúng cách bằng nước ấm, tắm nhanh nơi kín gió và lau khô cơ thể, không tắm gội cùng lúc hay ngâm mình trong bồn nước là được. Tuyệt đối không để cơ thể dính nhiều mồ hôi, chất bẩn kẻo vừa "mùi" lại hại cả đến em bé, mẹ nhé!

Dù sinh thường hay sinh mổ thì đẻ xong mẹ cũng rất sợ phải vận động vì vết thương mổ đẻ hoặc vết rạch tầng sinh môn. Thế nhưng, nếu không chịu khó lau rửa, vệ sinh vùng kín cẩn thận thì đây sẽ trở thành nơi phát sinh mùi khó chịu nhiều nhất đấy! Vệ sinh thường xuyên giúp vết thương mau lành, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm gây mùi khó chịu. 

Ngoài việc lau rửa cẩn thận, mẹ cũng chú ý thay quần lót thường xuyên, nhất là khi dịch âm đạo còn ra nhiều để tránh tạo môi trường cho vi khuẩn có hại phát triển. Một điều quan trọng nữa là cần chọn đồ lót phù hợp sao cho thật vừa vặn, chất thiệu thật thông thoáng, thấm hút tốt. Nếu mặc quần lót quá chật, bí sẽ khiến mẹ vừa khó chịu mà vết thương bị bịt kín cũng lâu lành hơn, vi khuẩn dễ sinh sôi ở vùng âm đạo gây mùi nhiều hơn.

Nói đến mùi cơ thể, mẹ thường chỉ nghĩ đến mùi vùng kín. Thực tế, các vùng khác như nách, bẹn, cổ, những vùng có nếp gấp,... cũng "góp phần" khiến cơ thể nặng mùi hơn. Vì vậy, mẹ cần lưu ý vệ sinh cả các vùng này thường xuyên. Nếu thấy mồ hôi ra nhiều phải lau khô trước rồi dùng khăn giặt qua nước ấm lau lại cho sạch sẽ bởi không phải lúc nào cũng tắm được. 

Thực tế, chuyện ăn uống tác động đến mùi cơ thể không kém gì so với việc vệ sinh sai cách. Nếu mẹ cứ ăn quá nhiều các món nhiều chất béo và đường như móng giò hầm, uống nước đường nóng, ăn thức ăn nhiều gia vị (ớt, tiêu, tỏi, hồi, quế,...) không chỉ khiến hệ tiêu hóa bị "ngột ngạt" mà mồ hôi thoát ra cũng rất nặng mùi. Đặc biệt, tiêu thụ nhiều đường còn khiến mẹ sau sinh dễ viêm vùng kín hơn. Vì thế, hãy ghi nhớ nguyên tắc ăn uống thật lành mạnh: Uống nhiều nước lọc, bổ sung rau xanh và trái cây, hạn chế các món nhiều dầu mỡ, đường,... vì thực chất, muốn sữa về nhiều còn rất nhiều cách hữu hiệu hơn, mẹ có thể tham khảo tại đây.

Nước xả vải thơm tho nhưng không có nghĩa là mẹ ngâm quần áo trong nước xả thật đậm đặc thì có thể đánh bay mùi cơ thể nhé. Giống như khi bạn xịt nước hoa lên người mà chưa kịp tắm rửa vậy, mùi thơm sẽ quyện vào vô số mùi khó chịu, tạo nên thứ mùi "hỗn tạp" khó ngửi vô cùng. Hơn nữa, nước xả cũng không có lợi cho làn da dễ kích ứng của em bé, vì thế cách tốt nhất là mẹ thay giặt quần áo thường xuyên, giặt sạch sẽ và phơi dưới nắng để diệt vi khuẩn.

Vì hai mẹ con thường xuyên tiếp xúc với nhau, nên mẹ cũng phải vệ sinh cho bé thật cẩn thận. Ngoài việc lau rửa sau khi bé đi "ị, tè", tắm rửa sạch sẽ cho con thì việc quan trọng nữa là vệ sinh răng miệng cho con thường xuyên. Dù bé sơ sinh chưa có răng, nhưng nếu mẹ không lau miệng cho con sau khi bú, lúc bé ngủ dậy sẽ thấy miệng bé có mùi hôi. Ngoài ra, mùa nóng trẻ cũng thoát mồ hôi nhiều, mẹ cần dùng khăn sạch lau cho con thường xuyên để vừa tránh con nhiễm cảm, vừa hạn chế mùi.

Cứ tưởng tượng phải nằm cả ngày trong phòng kín, cơ thể sẽ "ám" bao nhiêu mùi: từ mùi mồ hôi, mùi thức ăn, mùi sữa, mùi bỉm bẩn,... Thế nên mẹ nhớ phải luôn vệ sinh phòng sạch sẽ, thông thoáng, bỉm bẩn của bé thay ra phải mang ra ngoài ngay, quần áo bẩn của hai mẹ con cũng nên giặt ngay khi thay, không để quá lâu trong phòng.

Không ít người cứ ngửi thấy mùi dầu tràm, dầu khuynh diệp là tưởng tượng đến "mùi bà đẻ", vì các mẹ sau sinh hay có thói quen xức dầu nhiều, gây mùi khó chịu. vì vậy, khi không cần thiết, mẹ không nên lạm dụng dầu quá khiến cơ thể cũng "quá tải" với các loại mùi khác nhau.