Bé lười ăn rau xanh tưởng không sao mà hóa ra hậu quả khôn lường!
Tin liên quan
Không nhiều em bé thích ăn rau. Điều này gây ra không ít rắc rối cho các bà mẹ khi chuẩn bị các món ăn cho con. Bé ít ăn rau cũng gây ra rất nhiều vấn đề đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ.
Trẻ lười ăn rau, gây hậu quả khôn lường
Ảnh hưởng đến nhu động ruột của bé
Bạn cần biết rằng chất xơ trong rau quả tương đối cao, giúp kích thích nhu động đường tiêu hóa. Trẻ lười ăn rau sẽ gây táo bón, khó khăn khi đại tiện.
Lượng vitamin không đủ
Rau rất giàu vitamin như vitamin C, giúp tăng cường hấp thụ vitamin C, giúp xương và răng của trẻ phát triển tốt hơn. Bé lười ăn rau quả trong thời gian dài có thể bị thiếu vitamin C gây chảy máu nướu.
Tăng nguy cơ béo phì
Bé lười ăn rau, thích ăn thịt, các thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo sẽ dẫn đến việc hấp thụ năng lượng quá mức và rất dễ gây ra béo phì.
Phát triển những thói quen xấu
Nếu một đứa trẻ không ăn rau trong một thời gian dài, bé dễ trở nên kén ăn, lười ăn.
Để bé thích ăn rau hơn, mẹ nên làm gì?
Bắt đầu từ hiệu ứng hình ảnh
Mọi người mẹ đều biết rằng bé thích xem phim hoạt hình và thích những con vật nhỏ. Mẹ nên trình bày các món rau củ thành các nhân vật hoạt hình hoặc các con vật mà trẻ muốn. Bé sẽ tò mò và muốn ăn rau nhiều hơn.
Dùng lời lẽ
Nhiều em bé không ăn rau khiến cả gia đình lo lắng, họ ép buộc trẻ ăn rau khiến trẻ hoảng sợ. Mẹ nên dùng lời lẽ nhẹ nhàng để giảng giải, thuyết phục trẻ. Ví dụ: "Con có thấy những chú thỏ này có đôi mắt sáng, tinh anh không? Đó là vì những chú thỏ này rất thích ăn cà rốt. Con hãy ăn nhiều cà rốt để có được đôi mắt sáng như những chú thỏ này nhé."
Trao phần thưởng
Đối với một số bé không ăn rau, mẹ nên dùng phần thưởng để thuyết phục trẻ.Ví dụ, trẻ ăn nhiều rau, mẹ sẽ cho đến sở thú chơi, mua đồ chơi mới cho bé...
Quỳnh Trang/Theo Sohu
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất