Thức đêm

Thức dậy vào ban đêm là việc bình thường sau khi có con để cho con bú, thay bỉm cho con. Những với các mẹ thức đêm không có lợi cho sức khỏe cũng như dễ gây mất sữa vì mẹ không được đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Cách tốt nhất là trao đổi với chồng để nhờ chồng hoặc người thân phụ giúp chăm con vào ban đêm. Mẹ cũng có thể vắt sữa ra để đêm chồng cho con bú bình.

Nóng giận

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cảm xúc ảnh hưởng đến việc tiết sữa mẹ. Người mẹ hay cáu giận lượng sữa tiết ra kém hơn và chất lượng sữa cũng không tốt. Chồng và người thân nên quan tâm, chia sẻ cảm xúc với những bà mẹ cho con bú để tâm trạng họ được thoải mái, không ảnh hưởng tới việc nuôi con.

Ăn kiêng

Một số bà mẹ dù đang cho con bú nhưng lại ăn kiêng, tránh một số thực phẩm như thịt, sữa. Hành vi này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và lượng sữa mẹ khiến trẻ đang bú sữa mẹ hoàn toàn không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Tốt nhất bạn không nên ăn kiêng trong thời gian cho con bú.

Moon/Theo Sohu