Khi mang thai, chế độ ăn uống của bà bầu cực kỳ được quan tâm vì nó liên quan đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Bà mẹ nào cũng mong thai nhi trong bụng mau lớn, đạt cân nặng đúng chuẩn. Và rất nhiều mẹ bầu đã cảm thấy lo lắng, hoang mang khi bác sỹ thông báo rằng cân nặng của thai nhi không đạt chuẩn.

Mẹ kén ăn hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm nhất định khi mang thai

Chúng ta đều biết rằng sự phát triển của thai nhi chủ yếu phụ thuộc vào các chất dinh dưỡng do người mẹ hấp thụ. Nếu người mẹ kén ăn hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm nhất định khi mang thai, thai nhi dễ bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển hoặc thiếu cân. Nhiều phụ nữ bị ốm nghén, không ăn được nhiều hoặc thường xuyên nôn mửa khi mang thai cũng sẽ khiến cân nặng của thai nhi không đạt tiêu chuẩn.

Lười tập thể dục khi mang thai

Khi mang thai, nhiều bà mẹ dễ bị buồn ngủ và chỉ muốn cả ngày nằm bẹp ở trên giường. Ngủ đủ giấc rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Nhưng mẹ bầu ngủ quá nhiều, lười vận động khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Phụ nữ mang thai tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất, cung cấp nhiều oxy hơn cho thai nhi, rất hữu ích cho sự phát triển của em bé.