Đau chân vào ban đêm

Một người mẹ cho biết, khi con được 4 tuổi, bé hay quấy khóc, thức giấc vào ban đêm và kêu đau chân. Chị thực sự lo lắng nên đã đưa con đến bệnh viện khám, sau khi thăm khám thì bác sĩ trả lời nguyên nhân là đau do tăng trưởng và nói rằng đây là hiện tượng tăng trưởng bình thường của trẻ nên chị đừng quá lo lắng.

Giai đoạn 3-12 tuổi, trẻ lớn nhanh và dễ bị đau chân đặc biệt vào ban đêm. Loại đau này không có biểu hiện bất thường từ bên ngoài, thường là đau đầu gối và bắp chân. Khi con bạn bị đau nhức do tăng trưởng, đừng quá lo lắng. Bạn có thể chườm bằng khăn nóng hoặc xoa chân cho con, điều này có thể giúp giảm bớt cơn đau. Trong khoảng thời gian này, cha mẹ nên tránh cho trẻ vận động quá sức, đồng thời chú ý tăng cường dinh dưỡng. Sau giai đoạn này, bạn sẽ thấy con lớn lên đáng kể.

Tăng cảm giác thèm ăn trong ngày

Một người mẹ nuôi con chợt nhận ra thời gian này cảm giác thèm ăn của con tăng lên đột ngột, ăn không đủ no và còn chủ động đi tìm thức ăn. Đó là lúc con bước vào thời kỳ tăng trưởng mạnh. Lúc này, thể chất của trẻ đã bắt đầu tăng tốc, mẹ cần lưu ý điều chỉnh kịp thời chế độ ăn của trẻ, cho trẻ uống thêm sữa, bổ sung dinh dưỡng, chú ý phối hợp thức ăn, cân đối dinh dưỡng, lưu ý không cho trẻ ăn vặt. Khi trẻ ăn vặt sẽ ăn ít hơn, dinh dưỡng trong các bữa phụ không thể đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng của trẻ nên việc ăn vặt sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

 Thích ngủ

Trong giai đoạn phát triển nhảy vọt, trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi và cần ngủ để phục hồi sức khỏe. Lúc này trẻ sẽ ngủ khá nhiều và sâu giấc. Giấc ngủ sâu giúp tiết ra nhiều hormone tăng trưởng và thúc đẩy quá trình phát triển. Vì vậy, khi trẻ đang lớn, đừng đánh thức trẻ đang buồn ngủ, chỉ có ngủ ngon thì con bạn mới có thể cao lớn được.

Miumiu/Theo Sohu