Mới đây, cư dân mạng đã không hết xôn xao khi nghe câu chuyện về cô bạn Võ Thị Thu Trang đến từ Hải Dương cao 1m60 nhưng lại sở hữu vòng 1 khủng lên tới 110 cm.

Bộ ngực quá lớn khiến cô gái 17 tuổi phải đối diện với biết bao khó khăn cùng những ánh nhìn soi mói, chỉ trỏ của người khác. Người thì nghĩ cô đang có bệnh, người khác thì cho rằng cô nàng ngực khủng vì trải qua nhiều lần sinh nở.

Nữ sinh đến từ Hải Dương luôn mặc cảm vì sở hữu vòng 1 quá khủng.

Thu Trang là đại diện cho một bộ phận không nhỏ các chị em luôn mặc cảm vì vòng 1 quá lớn, mặc đồ khó khăn, diện váy bó thì bị cho là cố làm màu, xôi thịt để câu trai, diện áo phông rộng để che đi vòng 1 khủng thì nhìn to như hộ pháp, phần trên to hơn phần dưới. Chưa kể đến họ còn bị nghi ngờ phẫu thuật thẩm mỹ, nâng ngực để có được vòng 1 quá cỡ.

Chuyện vòng 1 khủng tưởng chừng là niềm ao ước chung của các cô gái, bởi bạn có thể dễ dàng thu hút sự chú ý của người đối diện, diện những trang phục sexy, chẳng bao giờ bị gán cho những biệt danh như "hai lưng" hay "màn hình phẳng", "LCD"… Thế nhưng nó sẽ là một câu chuyện khác nếu bạn đang sở hữu một vòng 1 quá lớn.

Đừng lo lắng, nếu bạn đang có vòng 1 quá cỡ, muốn thon gọn, vừa vặn hơn với thân hình cũng không hề khó nếu làm theo những cách đơn giản sau:

1. Uống 3 ly cà phê đều đặn mỗi ngày 

Uống cafe không chỉ là một cách giúp bạn thư giãn mỗi ngày, nó còn có công dụng giúp vòng 1 thon nhỏ, vừa vặn. Điều này đã được các nhà khoa học Thụy Sỹ đến từ 2 trường Đại học Lund và Đại học Malmo nghiên cứu và chứng minh. Khảo sát với hơn 300 người phụ nữ và kết quả cho thấy caffein trong cà phê có thể làm teo các gen trong mô ngực, từ đó thu nhỏ kích cỡ của ngực.

Lưu ý:

Uống quá nhiều cà phê mỗi ngày sẽ làm bạn mất ngủ vì thế bạn nên bổ sung thêm các loại nước ép hoa quả, rau củ để đảm bảo sự cân bằng.

2. Tập hít đất chống đẩy

Bài tập thể dục hít đất làm tăng quá trình hoạt động của cơ vai và cơ ngực, giúp bộ ngực được nâng đỡ và trở nên thon gọn.

3. Bơi lội

Mỗi ngày bạn nên bơi từ 45 – 60 phút để kích thích sự hoạt động của các nhóm cơ ngực, đốt cháy mỡ thừa, từ đó làm vòng 1 nhỏ lại hiệu quả.

4. Bài tập ép ngực

Bài tập này giúp bạn có vòng 1 săn chắc hơn, không sồ sề, núng niếng mỡ thừa.

Bạn cần chuẩn bị một chiếc khăn dài để vòng sau lưng. Cầm hai đầu khăn và kéo hết sức về phía trước ngực, lấy hết sức ép chặt ngực. Cứ thực hiện liên tục động tác như vậy trong vòng 30 phút hàng ngày.

Sam (Tổng hợp)