Lê Tĩnh cho biết, cô nàng từng cảm thấy tự ti vào bản thân khi phải sở hữu vòng bụng to 85cm, thân hình nặng 63kg trong khi chỉ cao 1m63. Trong suốt khoảng thời gian đó, nàng 9X đã gặp khó khăn trong việc phối đồ.

Khuôn mặt thon gon và vóc dáng thon thả hiện tại của Lê Tĩnh (Ảnh: NVCC)

“Thay vì được diện những bộ đồ bó sát, những chiếc váy sexy, mình chỉ có thể mặc những chiếc áo phông rộng và quần thun dãn lưng cao. Nhằm che giấu khuyết điểm phần bụng. Công việc lại chỉ ngồi một chỗ, những áp lực cuộc sống, ăn uống thất thường là các nguyên nhân khiến vòng bụng của mình thêm "quá khổ", Lê Tĩnh cho biết.  

Vốn là một người yêu cái đẹp, Lê Tĩnh không cho phép bản thân trở nên xấu xí. Đến một ngày đỉnh điểm khi nhìn vào gương, cô thấy bản thân có quá nhiều khuyết điểm, nên đã quyết tâm phải thay đổi. Cô gái 9X bắt đầu dành thời gian lên mạng, để tìm hiểu về các phương pháp giảm cân, giảm vòng bụng.

 Chế độ luyện tập, ăn uống khoa học và giảm cân từ thiên nhiên là bí quyết giúp nàng 9X trở nên xinh đẹp, quyến rũ (Ảnh: NVCC)

Tĩnh quyết định kết hợp các bài tập thể dục cùng chế độ ăn uống, thay đổi lối sống để thu được hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt, cô nàng cũng quyết định thử dùng nước bí đao, gừng và mật ong để giảm mỡ bụng. Bởi theo tìm hiểu của Tĩnh, đây là loại nước được đánh giá là “thần thánh” trong việc mang lại hiệu qủa giảm mỡ bụng của các chị em trên nhiều group làm đẹp.

“Mình đã đi bộ mỗi buổi sáng để giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời giảm cân toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, sau mỗi bữa ăn 30 phút, mình sử dụng nước bí đao, gừng và mật ong. Ban đầu mình vẫn quên, ngại thực hiện nữa, nhưng nhiều lần nghĩ tới việc sau khi giảm cân, giảm mỡ bụng, thân hình sẽ trở nên xinh đẹp, sẽ được mặc những bộ đồ yêu thích, được mọi người xung quanh khen ngợi thì mình đã quyết tâm thực uống thường xuyên hơn", cô gái trẻ cho hay.

 Tĩnh vần thường nói đùa rằng nước bí đao, gừng, mật ong với cô là chân ái (Ảnh: NVCC)

Nhờ kiên trì tập luyện cũng như uống nước bí đao, gừng, mật ong, sau gần 2 tháng, Lê Tĩnh đã nhận được thành quả ưng ý. Vòng eo đã giảm, chỉ còn gần 60cm, cân nặng ở mức 47kg. Mặc dù vậy, cô gái này vẫn tiếp tục giữ thói quen vận động lành mạnh, uống nước bí đao mỗi tuần. Đến nay, nàng 9X đã tự tin mặc những chiếc váy bó sát, bikini đi biển để khoe vòng bụng gọn gàng.

Cách thực hiện nước bí đao, gừng, mật ong giảm mỡ bụng hiệu quả 

Nguyên liệu: 

1 khúc bí đao

2 thìa mật ong

1 nhánh gừng

 

Cách làm:

Đầu tiên, với bí đao bạn gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài, nạo sạch phần ruột bên trong rồi thái thành những miếng nhỏ. cho Sau khi sơ chế bí đao xong, chuyển sang sơ chế gừng. Với gừng, bạn rửa sạch rồi nạo hết phần vỏ bên ngoài, cũng thái thành từng miếng nhỏ.

Tiếp theo, bạn chuẩn bị một máy xay sinh tố, rồi cho hết gừng và bí đao đã sơ chế vào xay nhuyễn. Nên cho một chút nước lọc để xay nguyên liệu dễ dàng hơn. Sau khi thu được hỗn hợp gừng và bí đao xay nhuyễn, bạn đổ hỗn hợp ra một chiếc nồi và đặt lên bếp đun sôi khoảng 1 – 2 phút.

 

Tiếp theo, bạn chuẩn bị một cái cốc, 1 rây lọc để lọc lấy phần nước cốt. Cuối cùng, cho hai thìa mật ong nguyên chất vào cốc hỗn hợp trên theo khẩu vị từng người, rồi dùng thìa khuấy đều cho mật ong tan hết vào trong nước, như vậy là đã có thể đem ra sử dụng. 

“Mỗi ngày, mình uống một cốc nước này khoảng 30 phút sau bữa ăn sáng, ăn trưa. Mùi hương của cốc nước này cực kì dễ uống, thơm nồng mùi gừng, thanh thanh vị bí đao và ngọt ngào của mật ong. Nếu muốn ngon hơn, bạn có thể cho hỗn hợp này vào tủ lạnh và thưởng thức.

Tuy nhiên, bạn không nên làm nhiều hỗn hợp để qua ngày, Bên cạnh đó, nên kiên trì áp dụng với công thức này mỗi ngày, chỉ sau một thời gian ngắn toàn bộ mỡ thừa trên cơ thể sẽ bị đốt cháy hoàn toàn, bạn sẽ dễ dàng có được thân hình như mong muốn để tự tin diện những bộ váy bó sát vào mình yêu thích”, Lê Tĩnh chia sẻ.

 

Văn Anh