Gia đình chị Tanya Phạm trở về nước giữa tình hình dịch bênh Covid 19 đang có những diễn biến phức tạp. Bà mẹ trẻ chia sẻ, sau khi máy bay hạ cánh, gia đình chị được đưa đi cách ly ở cơ sở cách ly kéo dài 20 ngày.

“Nhiều mẹ thắc mắc rằng, bé Gấu cách ly dài ngày có phá lịch theo phương pháp Easy (là một cách thức huấn luyện nếp sinh hoạt – ăn ngủ của trẻ theo một chu kỳ có tính chất lặp đi lặp lại. Việc xây dựng chu kỳ sinh hoạt cho bé khoa học và hợp lý không chỉ giúp con ngủ ngoan, ăn ngon, vui vẻ mà còn giúp giảm thiểu tình trạng mệt mỏi trong việc chăm sóc bé cho mẹ) không? Sau khi về nhà, con có tập lại Easy không? Việc tập lại Easy cho con có khó không? Đó cũng chính là nội dung mình muốn chia sẻ. Qua đó, các mẹ có sẽ có thêm những kinh nghiệm hữu ích khi muốn cho bé đi chơi xa dài ngày”, bà mẹ Việt Kiều nhấn mạnh.

Điều cần chuẩn bị

Chị Tanya Phạm cho biết, đầu tiên bố mẹ nên thông báo với con về chuyến đi sắp tới: gia đình gồm những ai, sẽ đi đâu, làm gì, trong bao lâu...

Thời điểm trước khi về nước, chị thường nói với con rằng: 2 ngày nữa ba mẹ và con sẽ về Việt Nam. Gia đình mình sẽ ở khu cách ly khoảng 2 tuần, sau đó con sẽ được về nhà chơi, được gặp ông bà, các bác. Về tới nhà, mẹ sẽ cho con ăn nhiều món ăn ngon và đi chơi thật vui vẻ.

Bố mẹ nên thông báo với con trước chuyến đi khoảng 1 tuần và kiên trì lặp lại nhiều lần trong ngày. Con hiểu hết tất cả vấn đề, nên bố mẹ hãy tôn trọng con từ những điều nhỏ nhất.

Nhu cầu chính đối với những em bé như Gấu (16 tháng) vẫn là ăn-ngủ. Nhất là một em bé theo Easy, khi đến giờ nhưng chưa được ăn ngủ con sẽ dễ cáu gắt.  

Trước đến nay, bé Gấu quen ngủ trong môi trường tối, yên tĩnh. Khi cách ly, con không thể đòi hỏi điều kiện như ở nhà. Câu hỏi đặt ra, là làm thế nào để con dễ vào giấc?

Theo đó, chị Tanya Phạm đã mang theo cho Gấu 1 em dou dou yêu thích và nhộng. Chị không mang theo cũi, vì đi máy bay hành lý có giới hạn.

Để giải quyết vấn đề ăn uống, bà mẹ trẻ khuyên rằng các mẹ nên xem thử nơi sắp đến là đâu: núi, rừng, biển..., có những đồ ăn gì, phù hợp với bé không? 

Bé Gấu khi đó đã ăn được gần như cả thế giới, nên chị Tanya Phạm cũng bớt đi lo lắng.  Chị chỉ chuẩn bị 1 ít đồ ăn khô và đóng gói sẵn cho con như:  bánh mì, thịt đóng hộp, trái cây đóng gói sẵn, sữa công thức/ sữa tươi...

Thực tế tại khu cách ly về hành trình ăn ngủ của Gấu

Việc ngủ

“Gia đình mình thật sự rất may mắn khi được cách ly ở phòng riêng. Theo đó, giờ giấc ăn ngủ của Gấu không ảnh hưởng đến mọi người. Khi nhận phòng, việc đầu tiên mình làm là sắp xếp cho con một chỗ ngủ thật ổn.

Phòng ở đây sáng trưng, do gần sát cửa ra vào. Tuy nhiên, phòng cũng hơi ồn ào vì sát khu nhà tắm và giường tầng. Do đó, chồng mình phải dùng chăn mỏng của các chú bộ đội căng lên, che lại giường cho đủ độ tối.

Các em bé theo Easy có giai đoạn ARA. Mỗi thay đổi dù nhỏ nhất, các con cũng sẽ cần thời gian để làm quen, thích nghi. Hơn nữa, đây là sự thay đổi hoàn toàn môi trường sống, múi giờ, nên mình hiểu với con đây là 1 cú shock lớn.

Gấu là 1 em bé Easy chuẩn chỉnh, đã tự ngủ tự chuyển giấc rất tốt từ 13 tuần tuổi. Thời gian gia đình mình về cách ly Gấu đã 16 tháng. Con đang theo lịch 1 nap 4-6, mới về nên còn bị jetlag. 4h30-5h sáng con đã dậy la toáng làm ba mẹ phải dậy cùng. 4h30-5h chiều con đã đi ngủ đêm, chạy theo lịch sinh hoạt của con khiến mình đuối sức”, mẹ Gấu tâm sự.

Ngày đầu tiên, do di chuyển khá nhiều nên Gấu bị quá giờ. Bình thường thời gian thức của con tổng là 10h/ ngày, nhưng hôm đó con thức tới 12-13 tiếng. Kết quả, con quá mệt, không thể vào giấc nổi.

Dù Chị Tanya Phạm đã thử đủ mọi cách từ mặc nhộng, bế vác, vỗ ru, đặt nằm, vỗ lưng... nhưng con vẫn phản kháng không thể vào giấc. Cuối cùng, chị phải bế vác, đi qua lại trong phòng khiến con mệt quá thiếp đi. Ngày đầu, Gấu mất gần 2 tiếng để vào giấc.

Ngày thứ 2, chị định sẽ cho con đi ngủ sớm để ngủ bù hôm trước. Nap ngày chị đọc sách, hát ru. Nhưng con vẫn vừa chơi, vừa cười không hề có dấu hiệu buồn ngủ dù thời gian thức đã hơn 4h. Cuối cùng hai mẹ con phải vật vã đến 1 tiếng, việc chuyển giấc của con cũng cần mẹ hỗ trợ.

Ngày thứ 3, thứ 4 tình hình vẫn không khả quan. Bình thường ở nhà, Gấu ngủ ngày 1 nap từ 2-3,5h. Nhưng hiện tại, con chỉ ngủ được tối đa 1h-1,5h là dậy, hỗ trợ cũng không ngủ hơn.

Ngày thứ 5, thứ 6, Gấu đã không còn gào thét, nhưng vẫn mất cả tiếng để vào giấc. Qua ngày thứ 7, thứ 8… con đã chấp nhận việc ngủ ở 1 môi trường mới, sáng hơn, ồn ào hơn. Mẹ chỉ cần đọc sách, vỗ lưng thêm chút là con ngủ được. Mẹ vẫn kiên trì cho con theo lịch E46.

Ngày thứ 10 trở đi, thiên thần quay trở lại. Con về chuẩn lịch E46, đêm vẫn ngủ đủ 11-12 tiếng. Nếp tự ngủ của con không còn tốt như ở nhà, con cần mẹ nằm bên cạnh mới chịu ngủ. Nhưng với mẹ Gấu, đó là cả sự cố gắng của con. 

Việc ăn

May mắn, Gấu ăn BLW từ 6 tháng. Con ăn được gần như mọi thứ, nên bà mẹ Việt Kiều khá yên tâm. Tuy nhiên, ở trại cách ly, các chú bộ đội nấu đồ ăn khá mặn, Gấu chưa quen nên biếng ăn 1 tuần.  

Sau đó, mẹ Gấu đã linh động hơn, nhờ các chú bộ đội mua thêm hoa quả, trái cây, đồ ăn vặt. Thậm chí, chị nhờ mua đùi gà về luộc giúp nên việc ăn uống của con tiến triển tốt hơn. Nhờ ở trong trại cách ly, con biết cả uống nước rau má và ăn mướp đắng.

Việc chơi 

“Mình ở khu cách ly là doanh trại bộ đội, nên khuôn viên rất rộng, thoáng đãng. Bao quanh nơi này là núi nên thời tiết mát mẻ, dễ chịu.

Thời gian thức, Gấu đọc sách, chơi đồ chơi lại ra sân đá bóng cùng ba. Ngày nào con cũng được ba mẹ đẩy đi chơi, ngắm chó ngắm gà, thậm chí là ngắm bò rất khoái chí. Đây là điều không phải bạn nhỏ nào cũng có cơ hội trải nghiệm.

Gấu là một em bé rất hoà đồng, hay cười. Khu cách ly không có em bé khác nào ngoài Gấu, nên con được mọi người rất quý mến. Con đi chơi một vòng, lúc nào cũng có quà mang về”, chị Tanya Phạm bày tỏ.

Bà mẹ trẻ cho biết thêm, mọi người trong khu cách ly ai cũng ngạc nhiên khi thấy một em bé 16 tháng tự ngồi vào ghế, xúc cơm ăn như người lớn. Con ngủ xuyên đêm 12 tiếng/ ngày. 

Nhưng chị cho biết thêm, thành quả này là công sức rèn luyện nếp sinh hoạt cho con khoa học và nghiêm khắc.

Tóm lại, chị Tanya Phạm nhấn mạnh, nhu cầu của các con giai đoạn này là ăn- chơi- ngủ. Ba mẹ chỉ cần đáp ứng đủ và xác định đi xa sẽ không ổn như ở nhà được. Nhưng với những bé đã theo lịch chuẩn sẵn, sẽ nhanh hoà nhập với môi trường mới.

Giai đoạn này, bộ não của các con đang trong giai đoạn phát triển vượt trội. Con học hỏi từ tất cả mọi thứ xung quanh. Ba mẹ hãy cho con đi chơi thật nhiều, trải nghiệm thật nhiều và đừng sợ con phá lịch.

Lê Huyền