8 lý do nên ăn nhiều dứa vào mùa xuân

Trang Airi 2015-03-28 13:25

- Dứa thường mọc vào tháng 3-6 ở vùng nhiệt đới. Quả dứa rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu khác.

Tin liên quan

1. Chống oxy hóa

Dứa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do và phòng ngừa nhiều bệnh, chẳng hạn như mảng xơ vữa, bệnh tim, viêm khớp và các bệnh ung thư khác nhau.

2. Ngăn ngừa cảm lạnh, nhiễm trùng

Dứa rất giàu vitamin C và enzyme, có thể chống lại virus và nhiễm trùng, phục hồi cảm lạnh, chữa ho hiệu quả.

3. Thúc đẩy nướu răng khỏe mạnh

Dứa giúp răng chắc khỏe và tăng sức đề kháng cho nướu.

4. Chống thoái hóa điểm vàng

Thoái hóa điểm vàng là một căn bệnh có thể dẫn đến mất thị giác của người lớn, vì vậy mà họ không thể đọc và xác định đúng đối tượng, β- carotene trong dứa giúp tăng cường thị lực hiệu quả.

5. Chống viêm

Dứa có chứa đặc tính chống viêm, có thể ngăn ngừa viêm khớp,viêm xoang, viêm họng, bệnh gút.

6. Ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Dứa rất giàu chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch do các gốc tự do gây ra.

7. Huyết áp

Ăn dứa có thể giúp kiểm soát huyết áp.

8. Buồn nôn

Dứa giúp giảm buồn nôn, ốm nghén và các vấn đề khác.

Trang Airi/ Dịch từ QQ
(Theo Congluan.vn)

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất