Cơ thể con người luôn chứa đựng những điều kỳ diệu của tạo hóa và đôi khi ngay bản thân chúng ta cũng không nhận ra. Còn gì thú vị hơn khi chúng ta có thể đánh lừa và buộc các hoạt động đang diễn ra trong cơ thể trơn tru hơn. Chẳng hạn, buồn ngủ và ngáp đều là vô thức, nhưng bạn có thể tác động lên cơ thể để cắt cơn với những mẹo đơn giản, vô hại. Tương tự, bạn cũng có thể xoa dịu những cơn đau thông thường bằng những cách đơn giản không tưởng.

1. Giảm sưng mắt nhanh chóng

Muỗng kim loại chính là vị cứu tinh cho bạn vào lúc này. Hãy lấy hai cái muỗng cà phê bằng kim loại đặt vào ngăn đá tủ lạnh trong 15 - 20 phút. Trong thời gian chờ đợi bạn có thể tranh thủ uống một ly nước chanh, đây là thức uống giúp giải độc rất tốt. Khi trên muỗng đóng một lớp đá mỏng, áp phần lồi lên trên phần mí đang sưng và giữ yên trong vài phút. Nếu bạn không có sẵn muỗng cà phê, bạn có thể bọc vài viên đá trong một miếng khăn giấy và đắp lên mắt.

2. Cải thiện tâm trạng bằng cách ngậm bút 

Bạn đang cảm thấy buồn bã? Bực bội? Tất cả những gì bạn cần làm là đánh lừa não bộ chuyển sang trạng thái vui vẻ. Một cách đơn giản để làm điều này là ngậm viết giữa hai răng. Việc làm này kích hoạt các cơ mà chúng ta sử dụng khi mỉm cười, phóng thích các chất dopamine và serotonin trong não bộ, giúp cải thiện tâm trạng và đánh lừa não bộ chuyển sang trạng thái vui vẻ.

3. Nín thở giúp ngăn cơn buồn ngủ

Trong giờ làm việc mà bạn cảm thấy buồn ngủ, thói quen thông thường là rót 1 tách cà phê để thoát khỏi tình trạng uể oải, buồn ngủ. Dưới tác dụng của caffeine, uống quá nhiều cà phê có thể gây ra nhiều vấn đề chẳng hạn như mất ngủ. Một mẹo tự nhiên và đơn giản là chỉ cần nín thở càng lâu càng tốt và sau đó thở ra từ từ. Cách này làm tăng nhịp đập tim và lượng máu lưu thông, vì vậy tăng mức độ trao đổi năng lượng và đánh thức cơ thể bạn một cách tự nhiên.

4. Giải quyết vấn đề với móng tay

Bạn vô tình làm lem sơn móng tay khi chúng chưa kịp khô? Hãy dùng một cái tăm bông, thấm nước tẩy móng, sau đó cẩn thận làm sạch phần bị lem. Việc này sẽ làm phần bị lem trông gọn gàng và đỡ sần sùi hơn. Sau đó, đợi cho phần sơn khô hoàn toàn và sơn lên những lớp mới. Nếu muốn sơn móng tay khô nhanh hơn bạn chỉ cần nhúng tay mình vào tô nước đá. Sẽ là một ý hay nếu bạn có sẵn lọ sơn móng cùng màu được cất giữ ở nơi an toàn. Đừng bao giờ để sơn móng tay trong túi xách, nếu chúng bị đổ thì đây sẽ thật là thảm họa. 

Còn nếu bạn làm gãy móng tay? Việc này có phần khó khăn hơn, nhưng không phải là không giải quyết được. Hãy luôn chuẩn bị sẵn một cây dũa móng bên người. Trong trường hợp đó là vết gãy xước nhỏ, bạn thậm chí có thể dùng một miếng vải dày (như jean hay vải bố) thay cho cây dũa móng đấy.

5. Nước đá giúp giảm đau răng

Đau răng có thể là những trải nghiệm đáng ghét, đặc biệt nếu cơn đau xuất hiện không đúng lúc như khi đang dùng bữa hay nửa đêm. Ngậm đinh hương là một cách giúp giảm đau tạm thời. Tuy nhiên, một nghiên cứu tại Canada đã chỉ ra rằng một cách giảm đau tự nhiên khác là sử dụng nước đá. Kẹp một ít đá giữa ngón cái và ngón trỏ theo hình chữ V và xoa trên bề mặt chỗ răng đau. Theo nghiên cứu, phương pháp này sẽ gây tê tạm thời giúp giảm đến 50% mức độ cơn đau.

6. Dừng cơn ngáp

Ngáp là hành động vô tình nhưng khi xuất hiện không đúng lúc có thể khiến chúng ta lúng túng, ngượng ngùng. Và đây là mẹo để dừng ngay cơn ngáp ngay tức khắc. Khi miệng vừa mở ra chuẩn bị ngáp, ngay lập tức chạm đầu lưỡi vào ngón tay. Cơn ngáp sẽ bị dừng ngay.

7. Ho làm giảm đau khi chích

Cây kim của bác sĩ làm bạn sợ? Bạn không phải là người duy nhất như vậy! Các bác sĩ thử nhiều thủ thuật để xao nhãng sự chú ý của bệnh nhân khi bắt đầu chích như kể truyện cười và thôi miên. Nhưng theo nghiên cứu, có một mẹo vô cùng đơn giản để giảm đau khi chích. Tất cả những gì bạn cần làm là ho khi kim vừa chạm vào. Việc ho làm tăng áp lực lên lồng ngực và ống tủy sống, giúp ngăn cản cơ quan thụ cảm cảm nhận được sự đau đớn.

8. Không tháo nhẫn ra được

Tốt nhất nên ngâm tay trong nước đá một lúc trước khi làm để cho bàn tay hơi tê lạnh, việc này sẽ giúp bạn đỡ đau và tay bớt sưng đỏ. Bất cứ chất nào trơn đều sẽ là cứu tinh của bạn trong lúc này, ví dụ như bơ, dầu xả, xà bông hay kem dưỡng da. Xoay tròn nhẹ chiếc nhẫn để nó từ từ tuột ra ngoài, không nên vội vàng, nếu quá mạnh tay thì rất có thể ngón tay bạn sẽ bị sưng lên. 

9. Làm giảm mụn nhanh chóng

Cách thông dụng nhất là tìm cách làm giảm sưng, sau đó là dùng kem che khuyết điểm. Nếu bạn có nhiều thời gian, hãy thoa một ít kem đánh răng màu trắng chứa chất bạc hà lên chỗ mụn và để một lúc lâu. Còn nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy tìm đến kem trị mụn cấp tốc. Sau khi phần mụn đã bớt đỏ, hãy dùng kem che khuyết điểm và phấn nền để làm mờ những dấu vết còn lại.

10. Làm phẳng quần áo khi không có bàn ủi

Pha dung dịch gồm nước, 1 thìa cà phê dầu xả, 1 thìa cà phê giấm trắng, rồi xịt lên quần áo. Lúc này bạn có thể dùng tay để vuốt cho thẳng quần áo.

Ngoài ra, bạn có thể dùng một chiếc chảo nóng thay bàn ủi.

11. Giảm xóc hông khi chạy bộ

Bạn muốn giảm cân và tập chạy bộ? Thách thức ở đây là sau khi chạy được một quãng ngắn, bạn sẽ cảm giác đau ở phần dưới lồng ngực dữ dội hay thường được gọi là xóc hông. Triệu chứng này thường xuất hiện ở những người mới bắt đầu tập chạy, một trong các nguyên nhân phổ biến là mọi người thường có thói quen thở ra khi chân phải chạm đất, và điều này gây áp lực cho gan (nằm ở góc trên bên phải ổ bụng). Và điều này cũng lý giải vì sao người ta thường bị vọp bẻ ở bên phải. Giải pháp cho vấn đề này là bạn chỉ cần thở ra khi chân trái chạm đất, giúp giảm áp lực lên gan.

12. Hết nghẹt mũi 

Nghẹt mũi có thể làm bạn rất khó chịu, đặc biệt là việc này diễn ra thường xuyên. Nhiều người thường có xu hướng mua thuốc uống nhưng đây là cách đơn giản mà bạn có thể thử. Nâng lưỡi chạm vòm miệng và dùng tay ấn vào ấn đường (huyệt nằm giữa 2 lông mày), giữ như vậy khoảng 15-20 giây và lập lại đến khi bạn cảm thấy thoải mái hơn. Khi sử dụng cách trên, bạn đã làm xương lá mía rung lắc giúp giảm tắc nghẽn và làm sạch khoang mũi.

(Theo Linh Miêu/ thethaovanhoa.vn)