Không thể phủ nhận ngoại hình là một trong những yếu tố quan trọng và là tiền đề quyết định cho sự thành công trong mọi lĩnh vực. Bởi vậy, không chỉ những khuyết điểm trên cơ thể mà yếu tố cân nặng cũng luôn là điều ám ảnh với bất cứ ai. Các sao Việt cũng không nằm ngoài "vòng xoáy" ấy, họ ngày càng phải chăm chút ngoại hình thật tốt. 

Bản thân mỗi con người, không ai muốn mình lại có một thân hình mập mạp quá mức cho phép. Đặc biệt là những người làm trong môi trường nghệ thuật, họ luôn ý thức việc tập luyện hàng ngày để có vóc dáng lý tưởng và thân hình "mảnh mai" mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Bởi vậy, không ít sao Việt là minh chứng cho điều, chỉ cần bản thân có đủ sự quyết tâm và kiên trì, có phẫu thuật thẩm mỹ hay không thì "vịt vẫn hoá thiên nga" như thường! 

Minh Hằng từng chia sẻ bản thân rất tự ti với thân hình "mũm mĩm" lúc mới bước chân vào nghề. Do vậy, cô đã nỗ lực giảm 10kg trong vòng 3 tháng bằng cách gập bụng 100 cái mỗi ngày và yoga. Bên cạnh đó, không thể thiếu chế độ ăn kiêng khắc khe khiến "Bé Heo" của hiện tại ngày càng xinh đẹp với vóc dáng nhỏ nhắn, thon gọn và quyến rũ. 

Nổi tiếng với vóc dáng hoàn hảo cùng vòng eo 56 khiến nhiều người ngưỡng mộ. Nhưng "nữ hoàng nội y" cũng không tránh khỏi những lúc bị "mất điểm" vì béo lên trông thấy bởi phần đùi khá thô và vòng 2 ngấn mỡ. Tuy nhiên, do luôn ý thức được vóc dáng là thứ tối quan trọng với mình, Ngọc Trinh đã giảm cân nhanh chóng do chế độ tập luyện ăn uống khoa học. 

Để sở hữu vóc dáng "vạn người mê" như hiện tại là cả một quá trình nỗ lực không ngừng của Tóc Tiên. Hiện tại, "cô bé tóc xù" sở hữu chiều cao lý tưởng 1m70 cùng một thân hình hoàn hảo với đường cong miễn chê. Tóc Tiên từng chia sẻ bản thân đã nỗ lực giảm được hơn 10 kg bằng cách tập gym để thay đổi hình ảnh phù hợp hơn với dòng nhạc sôi động mà cô theo đuổi. 

Giảm 6 kg trong 2 tháng, Hari Won khiến không ít fan tròn mắt kinh ngạc bởi thân hình mảnh mai tới mức khó tin. Chia sẻ về bí quyết giảm cân của mình, Hari cho hay cô uống nước ép cần tây hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, giảm tối đa tinh bột cùng chế độ luyện tập vô cùng khắt khe. 

Hiện tại, Hoàng Thùy Linh hoàn toàn "lột xác" so với những hình ảnh thời xưa đen nhẻm, vóc dáng đẫy đà, vòng eo ngấn mỡ. Cô từng tâm sự bản thân đã cố gắng rất nhiều mới giảm được gần 10kg để phù hợp với công việc cũng như hình ảnh sau này. Giờ đây, cô nàng sở hữu thân hình chữ S hoàn hảo cùng vóc dáng "vạn người mê". 

Là người dễ hấp thụ chất dinh dưỡng vì vậy để giảm cân thành công, Văn Mai Hương kiên trì tập gym, yoga và uống tối thiểu 2,5 lít nước mỗi ngày. Khi tham gia cuộc thi Vietnam Idol cô khá tròn trịa với cân nặng 54 kg. Không hài lòng với vóc dáng, cô quyết tâm thay đổi bản thân và thành công khi giảm xuống còn 48 kg để có vóc dáng thon gọn, săn chắc như bây giờ. 

Không ai có thể ngờ, một chàng ca sĩ điển trai với gương mặt góc cạnh như Hà Anh Tuấn lại có quá khứ nặng tới 110kg. Với quyết tâm cao độ và chăm chỉ tập luyện, chạy bộ và ăn kiêng để tham gia một cuộc thi ca hát với ngoại hình hoàn hảo nhất. Sau 3 tháng nỗ lực, Hà Anh Tuấn giảm được 40kg và về cân nặng rất hợp lý là 70kg. 

Không nhiều người biết rằng, để giảm cân và sở hữu thân hình chuẩn với chiều cao 1,73m, số đo ba vòng: 86-63-93 (cm) như hiện tại, Hoa hậu Kỳ Duyên đã phải nỗ lực tập luyện ăn uống khoa học không ngừng trong vòng 3 tháng, Kỳ Duyên giảm được 14 kg và sở hữu vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh như ý. 

Ở độ tuổi 34, sau một thời gian "ở ẩn", Quang Vinh quyết định tìm lại chỗ đứng của mình trong lòng khán giả bằng việc quyết tâm đầu tư thật nhiều vào ngoại hình. Anh từng chia sẻ đến chính bản thân cùng bất ngờ sau 3 tháng tập luyện thể hình chăm chỉ anh đã giảm được gần 10 kg để sở hữu thân hình chuẩn "soái ca" như bây giờ. 

Từ một cô bé có vẻ ngoài mũm mĩm, Thái Trinh phá cách với hình ảnh quyến rũ ở tuổi 22 nhờ sự thay đổi lớn về vóc dáng. Cô từng chia sẻ trong một bài phỏng vấn: "Cao 1,6 m nhưng tôi nặng tới 55 kg, cơ thể lúc nào cũng tròn, mũm mĩm. Sau đó, phải mất 6 tháng kiên trì tập luyện và chế độ ăn uống hợp lý, tôi mới giảm được xuống còn 45 kg". 

Trên trang cá nhân, Đức Phúc từng cho biết cân nặng của mình từ khi đăng quang Quán quân Giọng Hát Việt 2015 là 75 kg và kéo dài một thời gian. Nhờ tập luyện và áp dụng chế độ ăn uống khoa học, anh bắt đầu giảm cân từ 75 kg xuống còn 64 kg. Hiện tại, Đức Phúc đã giảm được 14 kg, ngoại hình thay đổi đáng kể, thon gọn và khỏe khoắn hơn. 

Nhờ sự nỗ lực giảm 10 kg, Thùy Chi đã có một ngoại hình hoàn toàn khác biệt so với thời kì cô mới bước chân vào showbiz Việt. Khuôn mặt cô đã bớt bầu bình và trở nên thon gọn hơn. Đặc biệt nhiều khán giả nhận ra sự thay đổi rõ rệt ở đôi mắt và chiếc mũi của nữ ca sĩ "Phía cuối con đường". Chia sẻ về sự thay đổi của mình, Thùy Chi từng cho biết cô đã giảm được 10 kg trước khi "tái xuất".  

Theo Hòa An/Tri thức trẻ