Hari Won từng thú nhận là mình rất mê ăn. Thế nên người đẹp từng khá vất vả để "giữ mồm giữ miệng" nếu muốn có một thân hình chuẩn.

Gần đây, trong thời gian nghỉ dịch, bà xã Trấn Thành tích cực luyện tập đồng thời cũng thường xuyên chia sẻ những bí kíp làm đẹp cùng mọi người. Mới đây, cô như tìm thấy "chân ái" của cuộc đời khi sử dụng một loại quả để giảm cân hiệu quả. Đó chính là quả dâu tằm.

Vì sao ăn dâu tằm có thể giảm cân?

Dâu tằm là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, nước, giúp cơ thể luôn đủ nước, tạo cảm giác no lâu mà không tích tụ mỡ thừa. Với những chị em mong muốn giảm cân, sử dụng dâu tằm
làm đồ ăn vặt hay chế biến thành các món healthy sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ loại bỏ
mỡ thừa.

Bên cạnh đó trong dâu tằm có chứa rất nhiều vitamin C giúp chống oxy hoá, giảm thiểu các tổn hại có thể gây ra đối với các tế bào, duy trì liên kết,giảm sự xuất hiện nếp nhăn, lão hóa hiệu quả. Vì thế loại quả này còn được mệnh danh là "thần dược" để lưu giữ tuổi thanh xuân.

Bạn có thể học theo Hari Won giảm cân và làm đẹp từ dâu tằm. Với nước cốt ngâm dâu tằm, Hari Won chế biến thành sữa chua dâu tằm, nước dâu tằm và sandwich dâu tằm, toàn các món dễ làm, dễ ăn mà lại mang đến lợi ích bất ngờ cho phái đẹp.

 

Bên cạnh quả dâu tằm thì lá dâu tằm cũng là một nguyên liệu giảm cân hiệu quả. Trong lá dâu tằm có chứa những chất: tinh dầu (0,0035%), protein, carbohydrat, flavonoid, coumarin, vitamin, sterol, acid hữu cơ có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa da, làm giảm cholesterol trong cơ thể. Thêm nữa, trong lá dâu tằm còn chứa rutin – 1 thành phần có tác dụng chữa các bệnh béo phì rất hiệu quả. Vì thế chị em cũng có thể sử dụng lá dâu tằm để giảm cân. Cách làm cũng khá đơn giản, chỉ cần chọn lá dâu tằm tươi, rửa sạch sau đó cho nước vào đun sôi và dùng nước đó uống hàng ngày. Kiên trì sử dụng sẽ mang lại cho bạn hiệu quả làm đẹp, giảm cân bất ngờ.

Moon (Tổng hợp)