Trong những năm trở lại đây, cằm V-line là 1 trong những chuẩn mực cái đẹp mà mọi phụ nữ Á Đông muốn hướng tới bởi sự trẻ trung và thẩm mỹ mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra đều sở hữu khuôn mặt hoàn hảo với chiếc cằm nhọn đáng mơ ước. Chính vì thế, nhiều phụ nữ đã tìm đến phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ để có được gương mặt V-line lý tưởng.

Bên cạnh yếu tố bẩm sinh, thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hình dáng khuôn mặt. Ăn uống không khoa học, ngủ quá nhiều hay lười vận động đều là những nguyên nhân dẫn đến gương mặt to, sưng phù, kém thon gọn. Do đó, chỉ cần vài động tác và thói quen hằng ngày cũng sẽ giúp bạn giảm được lượng mỡ thừa trên mặt, trả về gương mặt thon gọn mà không hề tốn kém hay đau đớn.

Đưa cằm lên cao và ngẩng mặt lên trời

Mỗi khi rảnh bạn hãy ngẩng đầu nhìn lên trời, đảm bảo cằm được nâng ở vị trí cao nhất có thể và giữ càng lâu càng tốt. Sau đó, từ từ thổi không khí ra khỏi miệng. Động tác này vừa có tác dụng làm săn chắc quai hàm lại vừa giúp 2 bên gò má gọn gàng và thon gọn hơn.

Duy trì tư thế nằm thẳng đứng

Những tư thế ngủ sai nghiêng như nằm sấp, nằm nghiêng hay dùng tay đỡ một bên mặt khi ngủ cũng là tác nhân khiến khuôn mặt của bạn không gọn gàng thẩm mỹ.

Để khung xương hàm không bị biến đổi và gương mặt trở nên thon thả hơn, các bạn cố gắng luôn giữ cơ thể ở tư thế thẳng bởi khuôn mặt và tư thế của cơ thể có quan hệ mật thiết với nhau. Dù đây chỉ là một thói quen nhỏ nhưng nó có tác dụng lớn trong việc tạo cằm V-line thon gọn mà không cần đến sự can thiệp của dao kéo.

Huýt sáo

Huýt sáo xưa nay vẫn được coi là một hành động thư giãn thông thường mỗi khi chúng ta có tâm trạng vui vẻ, thoải mái. Nhưng ít tai biết đến công dụng bất ngờ của nó trong việc tạo cằm V-line thon gọn.

Động tác vô cùng đơn giản này có hiệu quả cực kỳ lớn đối với cơ vòng miệng và cung gò má. Đầu tiên các bạn chu nhỏ môi và thổi không khí ra ngoài tạo nên âm thanh như tiếng sáo. Giữ nguyên động tác này trong 10 giây. Sau đó, lần lượt chuyển không khí sang má trái và phải, giữ trong 10 giây.

Lặp lại động tác này trong khoảng 1-2 phút và làm đều đặn hàng ngày, khuôn mặt bạn sẽ bớt vẻ mũm mĩm và gọn gàng lên trông thấy.

Sử dụng cả hai bên miệng khi nhai

Nhiều người thường có thói quen nhai một bên miệng mà không ngờ đến tác hại của nó. Khuôn mặt dễ bị lệch lạc do xương hàm và cơ mặt ở bên nhai nhiều phát triển hơn bên kia. Do đó, để gương mặt cân đối và thon gọn và đặc biệt không mắc phải những dị tật về hàm, các bạn nên tập thói quen nhai đều hai bên trong khi ăn nhé!

Ăn đồ ăn chứa collagen

Collagen là một trong những loại protein có tác dụng tuyệt vời cho da và khớp. Nó không những giúp chống lão hóa da, ngăn ngừa tàn nhang, viêm khớp mà nó còn khiến khuôn mặt trở nên thon gọn hơn nhờ khả năng đào thải lớp mỡ thừa.

Những loại thức ăn chứa nhiều collagen bao gồm các loại rau xanh đậm và quả mà đỏ, đậu phụ, sữa đậu nành, cá ngừ, hồi…

JL (Tổng hợp)