3 phút massage giúp mặt thon gọn, trẻ ra cả chục tuổi
2016-06-01 13:59
- Không cần tốn tiền tới spa làm đẹp hay động chạm dao kéo, với 8 động tác massage đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, bạn sẽ sớm sở hữu khuôn mặt thon gọn, làn da căng mịn, trẻ trung khiến nhiều người mơ ước.
Tin liên quan
Để có được khuôn mặt V-line và làn da căng mọng, nhiều chị em tìm đến các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Mặc dù cách làm đẹp này cho kết quả nhanh chóng nhưng lại có vô vàn hậu quả không thể lường trước. Bạn có biết rằng chính những động tác massage đơn giản, dễ thực hiện ngay lại nhà lại là chìa khóa giúp bạn cải tổ và giữ gìn nhan sắc vô thời hạn. Chỉ cần chăm chỉ massage da mặt 3 phút mỗi ngày, bạn sẽ có làn da căng mịn, trẻ trung như ý.
Bài viết này Emdep.vn sẽ hướng dẫn bạn bài massage giúp mặt thon gọn, trẻ ra cả chục tuổi chỉ sau vài lần thực hiện.
1. Những lợi ích tuyệt vời của massage da mặt
- Làm giảm các vết nhăn, giúp da căng mịn tự nhiên: Khi bạn căng thẳng, các cơ trên khuôn mặt sẽ thúc đẩy hình thành các nếp nhăn, đặc biệt còn khiến các nếp nhăn cũ sâu đậm hơn. Massage mặt thường xuyên sẽ giúp cung cấp oxy cho da, làm giảm căng thẳng cho cơ mặt, theo đó mà các nếp nhăn cũng tan biến, trả lại cho bạn làn da căng mịn, sáng hồng, tươi trẻ.
- Lưu thông máu: Massage đúng cách giúp các cơ thịt hoạt động nhiều hơn, từ đó da được co giãn, đàn hồi hơn, kích thích máu tuần hoàn nhờ đó cung cấp đủ máu và chất dinh dưỡng cho da mặt.
- Thải độc cho da: Massage thường xuyên còn giúp bài tiết độc tố trên da mặt, loại bỏ da chết, mụn ẩn và mụn đầu đen cũng giảm đi trông thấy.
- Tăng cường hấp thụ các sản phẩm làm đẹp: Sau khi bôi serum và kem dưỡng da, massage nhẹ nhàng sẽ giúp kem dễ dàng hấp thụ sâu vào da, từ đó hiệu quả trị liệu sẽ cao hơn bình thường.
2. Cách massage làm mặt thon gọn, trẻ ra cả chục tuổi
Bước 1: Rửa mặt thật sạch, cho kem dưỡng vào tay rồi vỗ nhẹ lên mặt để kem thấm đều lên da nhưng không bị bết.
Bước 2: Làm giãn cơ, giảm các nếp nhăn trên trán bằng động tác dùng các đầu ngón tay massage theo vòng tròn từ giữa trán ra 2 bên trán. Thực hiện trong 10 giây.
Bước 3: Tiếp tục massage bắt đầu từ giữa trán, chuyển động tay theo đường từ trên xuống dưới quanh khu vực mũi trong 15 giây. Động tác này giúp loại thải độc và giảm mụn ẩn, mụn đầu đen khá hiệu quả.
Bước 4: Để cằm thon gọn, không bị chảy xệ bạn nên thực hiện massage vuốt nhẹ từ giữa cằm lên phía môi. Thực hiện động tác trong 20 giây để có hiệu quả tốt nhất.
Ngoài ra, bạn có thể massage bằng cách: nắm chặt tay, đặt tay lên cằm và vuốt từ cằm lên gò má. Thực hiện 5 lần cho mỗi bên. Động tác này có tác dụng nâng cơ, làm thon gọn gương mặt.
Bước 5: Tiếp đó, dùng ngón trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ từ cánh mũi đến mang tai. Lặp lại động tác này 7 lần. Động tác này không chỉ làm săn chắc cơ mặt ở má mà còn kích thích lưu thông máu, giúp da của chúng ta hồng hào hơn.
Bước 6: Massage theo hình xoắn ốc từ 2 bên má lên tới thái dương trong 10 giây tiếp theo.
Bước 7: Tiêu diệt quầng thâm và nếp nhăn quanh mắt bằng cách massage từ 2 đầu lông mày theo vòng tròn quanh mắt trong 20 giây.
Bước 8: Dùng ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn massage nhẹ nhàng từ phía đuôi mắt ngoài, xuống dưới mắt rồi vòng vào trong khóe mắt, sau đó ấn nhẹ 2 đầu lông mày để làm giảm căng thẳng vùng mắt. Thực hiện trong 20 giây.
Mời các bạn xem video hướng dẫn massage chống lão hóa cho da mặt mịn màng:
Lưu ý:
Không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà việc massage mang lại, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý, massage không đồng nghĩa với việc chỉ dùng tay xoa lên mặt. Vì thế nếu bạn thực hiện sai quy trình, cách massage thì sẽ không đạt được hiệu quả như ý đâu nhé.
Chúc các bạn thành công!
Sam (Tổng hợp)
>> Có thể bạn sẽ thích:
Đánh bật nếp nhăn với 7 bước massage đơn giản
Hướng dẫn massage tạm biệt ngay quầng thâm, bọng mắt
Hướng dẫn cách làm dầu gấc dưỡng da trắng hồng tại nhà
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
Sao Việt diện váy xếp tầng công chúa: Hari Won, Sĩ Thanh ngọt ngào, Ngọc Trinh, Hương Giang lại quyến rũ sang chảnh
# Đừng bỏ lỡ
