Con người sống ở đời thường không hạnh phúc vì nhiều lý do, nhưng chủ yếu đến từ 3 nguyên nhân. Đầu tiên, phóng đại hạnh phúc của người khác. Thứ hai, phóng đại nỗi khổ của bản thân. Thứ ba, mang nỗi khổ của bản thân ra so sánh với nỗi khổ của người khác, đem khuyết điểm của bản thân ra so sánh với ưu điểm của người khác. 

Những sự phiền não trên đều đến từ sự ôm đồm của chúng ta, là thái độ không bằng lòng với những gì đang có. Là sự tham lam, cái gì cũng muốn được mà không muốn buông.

Để hạnh phúc và cải biến vận mệnh, không nên quá khắt khe cũng như không nên cầu hoàn mỹ trong mọi việc, hãy bao dung với người khác và bao dung với chính bản thân mình.