Bạn biết đấy, sức khỏe là 1 và mọi thứ khác bằng 0. Nếu bạn không có sức khỏe trước đó, thì dù bạn có bao nhiêu của cải, quyền lực và địa vị mọi thứ sẽ tự động trở về 0. Làm người thì phải có sức khỏe thì mới có cơ hội tạo ra của cải và hưởng thụ cuộc sống.

Đối xử tốt với bản thân, bồi bổ cơ thể là cách tốt nhất để cứu lấy mạng sống của chúng ta, là bí quyết để chúng ta phải trả giá thấp nhất cho cuộc sống và là vũ khí thần kỳ để chúng ta có một cuộc sống hạnh phúc

Kiểm soát tốt tâm trạng sẽ tạo ra cân bằng trong cuộc sống

Cuộc sống mà, có muôn vàn điều không được như ý. Nhưng cuộc đời là của bạn, đời có ngày vui, cũng có ngày buồn. Hãy học cách buông bỏ để sống cho thanh thản. Kiểm soát tốt tâm trạng cũng là cách để bạn tạo ra cân bằng trong cuộc sống. Hãy nghĩ rằng buông bỏ cảm xúc giống như bỏ muối vào cốc nước thì cốc nước sẽ mặn. Nhưng nếu bỏ muối xuống biển cả thì lượng muối đó đâu có chút tác dụng gì.

 Hãy học cách buông bỏ để sống cho thanh thản. (Ảnh minh họa)

Điều đầu tiên con người cần học là cách đối xử tốt với bản thân

Nửa đầu cuộc đời, bạn được gia đình nuôi dưỡng, định hướng tương lai. Đến khi trưởng thành, bạn đi làm, có chút thu nhập, bạn lo lắng cho bố mẹ, người yêu, con cái. Thời gian trôi qua, bạn chợt nhận ra rằng chỉ có một mình bạn đang tiến về phía trước.

Cuộc đời này, suy cho cùng, bạn phải sống là chính mình. Sức khỏe là vốn quý giá nhất trong cuộc đời bạn. Và một cơ thể khỏe mạnh quan trọng hơn bất cứ thứ gì khác. Thay vì lao lực quá độ, làm thêm giờ, tăng ca, ăn thực phẩm chế biến sẵn, hãy dành nhiều thời gian hơn để tập thể dục, tự nấu đồ ăn lành mạnh. Hãy học cách đối xử tốt với bản thân và để luôn có được sức khỏe tốt và tinh thần sảng khoái.

Quỳnh Trang/Theo Sohu