UEE là ca sĩ thần tượng nổi tiếng Hàn Quốc, thành viên của nhóm nhạc nữ đình đám After School, cô từng tham gia một số bộ phim truyền hình nổi tiếng như You are so Handsome (Cô nàng đẹp trai), Nữ hoàng Seon Deok...

UEE được khán giả và người hâm mộ yêu mến không chỉ nhờ vào giọng hát, tài năng mà còn gây ấn tượng khi cô là thành viên nổi bật nhất với thân hình nóng bỏng, săn chắc. Thế nhưng, ít ai biết rằng để có được thân hình và nhan sắc vạn người mê như hiện tại, UEE đã từng phải trải qua quá trình giảm cân cực khổ vì thân hình béo múp, không cân đối. 

Nhìn vóc dáng chuẩn của UEE hiện giờ, chẳng ai nghĩ cô đã từng khổ sở vì thân hình béo múp không cân đối.

Với chiếc bụng ngấn mỡ và bắp chân to trông thân hình UEE thật kém hấp dẫn. Trước những hạn chế đó, UEE đã quyết tâm thực hiện một công cuộc giảm cân thần tốc. 

Hiện tại, UEE đã sở hữu vóc dáng thon gọn và thân hình nóng bỏng khiến nhiều người mơ ước.

Tiết lộ về bí quyết giữ dáng thon, Uee cho biết: “Tôi ăn một quả táo vào buổi sáng, trong ngày ăn khoai lang, uống nước đều đặn, buổi tối tôi uống thực phẩm protein dinh dưỡng”.

Về chế độ tập luyện, Uee cho biết cô chạy máy chạy bộ mỗi sáng, đều đặn và không bỏ buổi nào. Hoặc đi bộ trong 1 tiếng. Nếu không có thời gian, cô sẽ chạy khoảng 30 phút thôi. Chạy bộ khiến cô ra nhiều mồ hôi, cảm thấy sảng khoái và tràn trề năng lượng hơn rất nhiều.

Về chế độ ăn uống, Uee cố gắng không vượt quá 1000kcal mỗi ngày. Và một bí quyết nữa là luôn mang theo bình nước để uống mọi lúc mọi nơi. Mời bạn tham khảo chế độ ăn kiêng, giảm cân của Uee nhé!

Việt Hà – Nguồn: TKD

(Theo Congluan)

Xem thêm

Fitness(Thể dục giảm cân)

Cách giảm cân nhanh

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả