Bạn có cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức mà không biết vì lý do cụ thể nào? Nếu chỉ đơn giản vì công việc khiến căng thẳng thì đó không phải vấn đề quá đáng lo ngại. Nhưng đó có thể là một trong những dấu hiệu của những chất độc trong cơ thể.

Chất độc tích tụ trong cơ thể có thể khiến bạn bị giảm năng lượng, hệ thống tiêu hóa kém đi, không kiểm soát được tâm trạng và thậm chí đau đầu không chịu được. Lúc này, bạn nên tránh xa việc hút thuốc, uống rượu và ăn thức ăn vặt vì dễ khiến cơ thể bạn hấp thụ thêm nhiều chất độc hại. Ăn chay trong một thời gian và thường xuyên có thể là cách tốt nhất để giải độc, giúp làm sạch cơ thể.

Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy sự hiện diện của chất độc trong cơ thể giúp bạn có thể dễ dàng nhận ra và tìm cách giải độc.

Mệt mỏi

Nếu bạn cảm thấy luôn luôn bị kiệt sức, đó có thể là một trong những dấu hiệu của chất độc đang tồn tại trong cơ thể. Các độc tố trong cơ thể thường khiến các bộ phận phải căng ra và điều này có thể gây ra sự mệt mỏi.

Tâm trạng kém

Một số độc tố cũng ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và đây là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy u ám và rối tung khi cơ thể chứa nhiều độc tố.

Các vấn đề thừa cân

Nếu cơ thể bạn có loại chất béo không thể đào thải ra khỏi cơ thể bất chấp nhiều nỗ lực của bạn thì điều đó cũng có thể cho thấy rằng bạn cần phải loại bỏ các độc tố ra khỏi người trước.

Đau người

Đôi khi, bạn có thể cảm thấy kiệt sức và cũng trải qua những cơn đau nhức cơ thể nghiêm trọng. Hiện tượng đau có thể cho thấy chất độc hại đã tích tụ trong cơ thể của bạn.

Mất ngủ

Các chất độc có thể làm phiền giấc ngủ của bạn. Nếu mức độ căng thẳng của bạn không được giảm đi trong đêm, bạn có thể không ngủ được.

Mùi cơ thể

Hôi miệng, phân và nước tiểu cũng có mùi hôi có thể là dấu hiệu các chất độc hại tích tụ trong các bộ phận cơ thể của bạn.

Tâm trạng không ổn định

Một số hợp chất tổng hợp có hại cho cơ thể của bạn có thể tác động vào các hormones và điều này có thể làm cho bạn trải qua những tâm trạng không ổn định.

Các vấn đề tiêu hóa

Các vấn đề tiêu hóa như táo bón và tiêu chảy cũng có thể xảy ra với bạn khi cơ thể đang chứa đầy chất độc.

Nhức đầu

Quá nhiều chất độc hại cũng có thể dẫn đến đau đầu mà không có bất kỳ lý do nào khác. Trong thực tế, một số loại chất bảo quản thực phẩm cũng có thể gây đau đầu do các thành phần độc hại có trong đó.

Các vấn đề về da

Đôi khi, khi cơ thể của bạn không loại bỏ độc tố đúng cách, bạn có thể bị vấn đề về da như mẩn đỏ hoặc mụn trứng cá. Đây có thể là một dấu hiệu của các chất độc tích tụ.

 

Thụy Du – (Dịch theo BS)
(Theo Congluan)