Đau đầu là một căn bệnh phổ biến mà ai cũng từng mắc phải. Có rất nhiều lý do khiến bạn cảm thấy đau đầu như âm nhạc quá lớn, sếp nói quá nhiều tại văn phòng, bạn ở ngoài nắng quá lâu, công việc căng thẳng,… Đôi khi, chỉ một tách cà phê cũng có thể giúp ta loại bỏ cơn đau đầu nhưng phần lớn thời gian nó lại không hiệu quả lắm.

Bạn cũng có thể dùng những loại thuốc giảm đau để cắt đứt cơn nhức đầu đang hành hạ nhưng thuốc tây thì thường không phải là lựa chọn tốt nhất. Trong trường hợp bạn thường xuyên bị đau nhức đầu, hãy thử 6 liệu pháp tự nhiên từ những nguyên liệu trong chính căn bếp của bạn để giải quyết vấn đề này. 

Gừng

Gừng có vị cay, nóng tính ấm có tác dụng kích thích lưu thông máu, kháng viêm do đó thường được sử dụng trong điều trị đau đầu, chống buồn nôn, tiêu chảy,… Một ly trà gừng nóng sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn đau đầu ngay lập tức.

 

Gừng có vị cay, tính nóng giúp kích thích lưu thông máu.

Dầu bạc hà

Theo Đông y, bạc hà có vị cay, tính mát, không độc có tác dụng chữa các bệnh nhức đầu, ngạt mũi, viêm họng, đau mắt, dị ứng, mề đay, cảm sốt,… Khi bị đau đầu, bạn chỉ cần trộn 3 giọt tinh dầu bạc hà với 1 muỗng canh dầu hạnh nhân và xoa bóp phía sau gáy sẽ thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, bạn có thể uống trà bạc hà hoặc sử dụng đèn xông tinh dầu bạc hà cũng có tác dụng tương tự.

Massage gáy với vài giọt tinh dầu bạc hà và dầu hạnh nhân sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn đau đầu.

Táo

Táo hoặc giấm táo cũng là một phương thuốc tự nhiên giúp trị bệnh đau nhức đầu vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn nửa cốc giấm táo với một nửa cốc nước lọc sau đó đun sôi. Dùng một chiếc khăn mỏng che đầu và xông hơi bằng hỗn hợp này sẽ khiến đầu óc bạn khoan khoái và dễ chịu. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ăn một quả táo với chút muối hoặc uống hỗn hợp gồm 2 muỗng cà phê giấm táo trộn với 2 muỗng cà phê mật ong trong 1 cốc nước lọc cũng giúp trị bệnh đau đầu một cách hiệu quả.

Ăn một quả táo với vài hạt muối là liệu pháp đơn giản trị bệnh đau đầu.

Đinh hương

Đinh hương có đặc tính giảm đau mạnh. Đập dập vài nụ đinh hương và gói trong một chiếc khăn mùi xoa, đưa chúng lên mũi để ngửi là biện pháp đơn giản nhất khi bạn đang phải hứng chịu một cơn đau đầu. Ngoài ra, xoa bóp trán của bạn với hỗn hợp gồm một vài giọt dầu đinh hương, một muỗng canh dầu dừa và một nhúm muối nhỏ cũng sẽ khiến cơn đau đầu tan biến.

Mùi thơm của đinh hương giúp bạn cảm thấy khoan khoái và dễ chịu hơn.

Dầu hoa oải hương

Oải hương là một loài hoa có mùi thơm dịu nhẹ thường được sử dụng nhiều trong làm đẹp. Hít hương thơm của dầu hoa oải hương hoặc xông hơi bằng cách đun sôi một cốc nước lọc với vài giọt tinh dầu oải hương sẽ khiến cơn đau đầu của bạn dịu đi nhiều. Bên cạnh đó, trộn một vài giọt tinh dầu hoa oải hương với 1 muỗng canh dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu và massage vùng trán cũng sẽ có tác dụng rõ rệt trong việc làm giảm cơn đau đầu.

Xông hơi với vài giọt tinh dầu hoa oải hương giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Quế

Quế là một loại gia vị có mùi thơm, cay, tính ấm. Trộn đều hỗn hợp bột quế và nước sau đó thoa lên trán của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và đẩy lùi cơn đau đầu đang quấy rầy. Rửa sạch bằng nước ấm sau khoảng 15 phút.

Đắp bột quế lên trán là phương pháp tự nhiên làm giảm đau đầu hiệu quả.

Ngoài ra, cũng có một và biện pháp khác giúp giảm nhanh cơn đau đầu như:

- Tập thể dục giúp làm giảm cường độ các cơn đau đầu;

- Chườm đá lạnh vào phía sau cổ cũng là một biện pháp tức thời giúp bạn giảm đau;

- Nhúng ngón chân trong nước nóng với một chút bột mù tạt cũng sẽ làm nên điều kỳ diệu trong việc giảm cơn đau đầu của bạn.

Thu Nguyễn (Theo Boldsky)