Đánh răng

Đánh răng hai lần hoặc ba lần một ngày (sau mỗi bữa ăn) có thể giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng tốt, ngăn ngừa viêm nướu.

Chỉ nha khoa

Bàn chải không thể chạm tới từng kẽ răng. Khoảng trống nhỏ giữa răng vẫn còn nhiều mảng bám. Dùng chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám và từ đó giúp ngừa viêm nướu.

Tới gặp nha sĩ thường xuyên

Bạn nên đến gặp nha sĩ 6 tháng 1 lần để kiểm tra sức khỏe răng miệng, xem có bất kỳ bệnh nào có khả năng phát triển, có thể được ngăn chặn kịp thời.

Tránh hút thuốc lá

Thuốc lá gây nguy hại cho sức khỏe bao gồm bệnh nướu răng và ung thư. Do đó bạn không nên hút thuốc lá.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite