Trẻ dễ bị nhiệt khi giao mùa thường có những triệu chứng điển hình nào để giúp bố mẹ sớm phát hiện và kịp thời xử lý?

Mọc mụn nước trong khoang miệng

Trẻ dễ bị nhiệt khi giao mùa là một trong những lo lắng của nhiều bố mẹ vì ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và sức khỏe của trẻ. Bạn nên thường xuyên chú ý những biểu hiện khác thường ở con để kịp thời phát hiện. 

Đặc biệt nếu trẻ đột ngột bỏ ăn, không thích nói chuyện, hay dùng tay sờ hoặc khều bên trong miệng thì mẹ cần kiểm tra khoang miệng cho trẻ. Triệu chứng trẻ bị nhiệt điển hình là nổi những mụn nước bên trong miệng, gây vướng và đau rát cho trẻ.

Ngủ không yên giấc

Khi cơ thể sinh nhiệt sẽ khiến trẻ nóng bức từ bên trong và khó chịu ngay cả trong giấc ngủ ban đêm. Trẻ thường trằn trọc khó ngủ, nửa đêm dễ giật mình khóc quấy, một số trẻ còn có hiện tượng nghiến răng khi ngủ.

Táo bón

Trẻ bị nội nhiệt (dân gian còn hay gọi là “nóng trong người”) cũng dễ có triệu chứng táo bón, số lần đại tiện ít hơn bình thường, thậm chí 3 - 4 ngày liền đều không có nhu cầu giải quyết. Phân thải ra cứng và có thể gây đau cho trẻ. Tình trạng này kéo dài còn làm giảm sức đề kháng và ảnh hưởng sức ăn của trẻ.

Hôi miệng

Khoang miệng có mùi lạ khó ngửi cũng có thể là tín hiệu ở trẻ dễ bị nhiệt. Nguyên nhân chủ yếu là do dạ dày sinh nhiệt nghiêm trọng, tạo thành khí có mùi và biểu hiện thành chứng hôi miệng ở trẻ.

Buổi sáng thức dậy thường có nhiều ghèn mắt

Ghèn ở mắt khi vừa mới ngủ dậy tuy là một hiện tượng sinh lý bình thường nhưng nếu lượng ghèn này nhiều bất thường thì mẹ cần chú ý kiểm tra sức khỏe cho trẻ. Mặc dù ghèn mắt không phải là bệnh tật nghiêm trọng nhưng nếu để lâu cũng có thể gây bệnh về mắt.

Mẹ nên làm gì để cải thiện và phòng ngừa khi trẻ bị nhiệt?

Cho trẻ uống nhiều nước

Buổi sáng thức dậy, mẹ nên tập cho trẻ thói quen uống một ly nước ấm, vừa bổ sung lượng nước thất thoát sau một đêm dài, vừa làm sạch đường ruột và góp phần thải các độc tố, chất thải ra ngoài cơ thể.

Ngoài ra, uống nước vào buổi sáng cũng giúp chức năng hệ tiêu hóa các toàn cơ thể của trẻ trở lại trạng thái hồi phục. Các cơ quan đầy đủ sức sống và hoạt động tốt cũng giúp cân bằng hai tính hàn - nhiệt trong cơ thể.

Bên cạnh nước đun sôi để nguội, mẹ có thể tự pha chế những thức uống dinh dưỡng khác cho trẻ dùng xen kẽ như nước ép rau củ quả, sữa, các món canh súp v.v… Trẻ uống đủ nước không những hạn chế chứng nội nhiệt mà còn tăng sức đề kháng, giảm bệnh tật.

Có chế độ ăn uống phù hợp với trẻ

Khi trẻ đang bị nhiệt trong người và có biểu hiện biếng ăn, mẹ nên nấu các món bán loãng để giúp trẻ dễ ăn hơn như cháo, súp, phở, bánh canh v.v… Đặc biệt, một số món cháo kết hợp rau củ như khoai lang, đậu xanh, bí đỏ, rau cải sẽ giúp bổ sung dưỡng chất và thúc đẩy nhu động hệ tiêu hóa, cải thiện táo bón.

Hạn chế cho trẻ ăn các món dễ sinh nhiệt

Ngay cả lúc bình thường mẹ cũng không nên cho trẻ ăn nhiều thực phẩm dễ gây nhiệt cơ thể như socola, gà rán, khoai tây chiên, trái vải, các loại bánh ngọt v.v… Thay vào đó, mẹ nên tự làm các món ăn vặt để khuyến khích trẻ ăn như các loại hạt, ngũ cốc, sữa chua, trái cây có tính giải nhiệt.

Hy vọng bài viết sẽ giúp mẹ sớm nhận biết trẻ dễ bị nhiệt khi giao mùa và có cách xử lý hiệu quả cho trẻ.

Thiên Khuê (Theo Familydoctor)