1. Bánh mì, bánh quy

Ngày nay nhiều cha mẹ bận rộn không có nhiều thời gian chế biến bữa ăn sáng cho con. Họ sẽ cho con ăn bánh mì hay bánh quy. Tuy nhiên, bánh mì, bánh quy lại hại dạ dày của trẻ. Hầu hết các thực phẩm này đều được làm từ tinh bột, ít dinh dưỡng, khá ngọt và dễ khiến trẻ tăng cân. Có một số chất bảo quản và phụ gia có trong những thực phẩm này, tạo gánh nặng và dễ làm tổn thương lá lách và dạ dày của trẻ.

2. Khoai tây chiên và sữa đậu nành

Kiểu ăn sáng này đã trở thành một truyền thống của nhiều bậc cha mẹ. Khoai tây chiên vừa ít dinh dưỡng, khó tiêu hóa vừa làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Sữa đậu nành cũng có thể khiến trẻ bị dị ứng. Vì vậy, cha mẹ nên cho bé ăn uống ít sữa đậu nành vào buổi sáng.

3. Cơm chan canh

Sáng dậy, trẻ ít thèm ăn và không muốn ăn nhiều. Và để trẻ ăn ngon miệng, nhiều cha mẹ cho con ăn cơm chan canh. Cơm chan canh tạo cảm giác no giả, ít giá trị dinh dưỡng. Cơm chan canh tạo gánh nặng rất lớn cho lá lách và dạ dày của trẻ, gây khó tiêu. Thậm chí, cách ăn này còn gây ảnh hưởng đến một số bộ phận trên cơ thể, thậm chí gây bệnh.

Lá lách và dạ dày của trẻ rất mỏng manh, dễ bị tổn thương. Do đó, cha mẹ không nên cho bé ăn những món ăn sáng trên.

Ngọc Huyền – Theo sohu