Thông thường bữa ăn đầy đủ của các bé sẽ bao gồm 3 bữa chính, một vài bữa phụ cùng trái cây, sữa tươi, phô mai các loại ...vv.. nhằm đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng. 

Với mỗi món ăn, bạn hãy dành thời gian biến tấu 1 chút để các con hào hứng và ăn ngoan hơn nhé!

Dưới đây là một vài gợi ý có thể sẽ hữu ích cho bạn. 
1. Trang trí với món cơm - (Món chính):
Cơm không phải là món ăn hấp dẫn đối với đa phần các bé. Chính bởi vậy, nhiều bà mẹ thường rất vất vả khi dỗ dành con ăn hết phần cơm của chúng. Chỉ cần sáng tạo một chút, biến món cơm thành những hình thù ngộ nghĩnh, chắc chắn các bé sẽ thích thú hơn rất nhiều.

Cơm thường được tạo hình bắt mắt với các nguyên liệu như rong biển sấy khô, trứng chiên, phô mai hay nhuộm màu từ nước rau củ.vv...

Thông thường, những cách tạo hình với món cơm khá đơn giản, ai cũng có thể làm được. 

2. Trang trí với món mỳ - (Món phụ):

Thi thoảng đổi bữa phụ bằng các món mỳ ngon để kích thích vị giác cho bé yêu nhà bạn nhé! 

Trang trí mì thậm chí còn dễ hơn trang trí cơm vì sợi mỳ mềm, dễ tạo hình. Dựa vào sở thích của bé mà biến tấu món mỳ thành những bức tranh xinh xắn nào! 

 

3. Trang trí với bánh mì - (Món xế)

Bánh mỳ mềm, dễ ăn nên các bé thường hiếm khi từ chối. Có 2 kiểu bánh mỳ, bánh ngọt và bánh mặn, tùy khẩu vị của bé mà các mẹ sáng tạo cho con mình nhé! 

Nguyên liệu để trang trí bánh mì mặn gồm bánh mì sandwich, phô mai, thịt hun khói, trứng chiên, rau củ…

Theo đó, nguyên liệu cho món bánh mì ngọt gồm bánh mì sandwich, bơ đậu phộng, chuối tươi, dâu tươi, mứt hoa quả các loại..vv..

 

4. Trang trí với trái cây - (Tráng miệng)
Không phải bé nào cũng thích ăn trái cây, có những bé nhất định không chịu ăn, vậy thì phải làm sao để khắc phục điều này? 

Có 1 cách rất hiệu quả đó là học bày trí hoa quả thật bắt mắt để kích thích trí tò mò, khiến bé thích thú và ăn ngoan hơn. Dưới đây là 1 vài gợi ý! 

Trần Vinh Oanh (Tổng hợp)