Video hướng dẫn cách làm 4 loại sữa từ hạt cực thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình

Hướng dẫn làm sữa hạnh nhân

 

Cách làm:

Bước 1: Ngâm 1 bát hạt hạnh nhân với 2 bát nước và để qua đêm cho hạt mềm ra. 

Bước 2: Đổ nước đi, để ráo hạt hạnh nhân, sau đó cho vào máy xay.

Bước 3: Thêm vào máy xay 1 thìa vani, 3 thìa mật ong, 1 ít muối và 4 bát nước.

Bước 4: Xay nhuyễn hỗn hợp trong 90 giây.

Bước 5: Dùng một miếng vải thưa hoặc 1 cái rây để lọc hỗn hợp.

Bước 6: Có thể uống ngay hoặc để sữa vào ngăn mát tủ lạnh 1-2 tiếng rồi thưởng thức.

Hướng dẫn làm sữa hạt dẻ cười

 

Cách làm:

Bước 1: Cho 1 bát hạt dẻ cười đã tách vỏ vào máy xay

Bước 2: Thêm vào máy xay 1 thìa vani, 3 thìa mật ong, 1 ít muối và 4 bát nước vào máy xay.

Bước 4: Xay nhuyễn hỗn hợp trong 90 giây.

Bước 5: Dùng một miếng vải thưa để lọc hỗn hợp.

Bước 6: Có thể uống ngay hoặc để sữa vào ngăn mát tủ lạnh 1-2 tiếng rồi thưởng thức.

Hướng dẫn làm sữa hạt phỉ

Cách làm:

Bước 1: Ngâm 1 bát hạt phỉ với 2 bát nước và để qua đêm cho mềm. 

Bước 2: Vớt hạt phỉ ra, để ráo, cho hạt phỉ vào máy xay sinh tố. 

Bước 3: Thêm 1 thìa vani, 2 thìa mật ong, 2 thìa bột ca cao không đường, 1 ít muối và 4 bát nước vào máy xay.

Bước 4: Xay nhuyễn hỗn hợp trong 90 giây.

Bước 5: Dùng một miếng vải thưa để lọc hỗn hợp.

Bước 6: Có thể uống ngay hoặc để sữa vào ngăn mát tủ lạnh 1-2 tiếng rồi thưởng thức.

Hướng dẫn cách làm sữa hạt hồ đào (hạt óc chó trơn)

 

 Cách làm:

Bước 1: Ngâm 1 bát hạt hồ đào với 2 bát nước và để qua đêm.

Bước 2:  Đổ nước đi và cho hạt hồ đào vào máy xay.

Bước 3: Thêm 1 thìa vani, 1 thìa mật ong, 1 ít muối, 1 thìa bột ca cao không đường và 4 bát nước vào máy xay.

Bước 4: Xay nhuyễn hỗn hợp trong 90 giây.

Bước 5: Dùng một miếng vải thưa để lọc hỗn hợp.

Bước 6: Có thể uống ngay hoặc để sữa vào ngăn mát tủ lạnh 1-2 tiếng rồi thưởng thức.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng. 

Quỳnh Trang/Theo Buzzfeed