Khi ngồi, bạn phải kiểm tra độ mềm và cứng của chỗ ngồi và chớ nên ngồi xuống một cách thô bạo. Sau khi ngồi xuống, hãy di chuyển cơ thể từ từ cho đến khi tìm được vị trí thoải mái. Bà bầu không nên ngồi quá nửa giờ. Hãy đứng dậy và tập một vài động tác thể dục thích hợp.

Nhặt đồ

Sau tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu cần hạn chế cúi xuống nhặt đồ. Bạn có thể nhờ cậy đến người khác giúp đỡ nếu cần. Nếu không có ai xung quanh, bạn hãy từ từ gập gối xuống để quỳ trên mặt đất rồi mới nhặt đồ. Mẹ bầu cần chú ý đến tư thế nhặt đồ để tránh gây áp lực lên tử cung, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Nằm ngửa

Sau khi bước vào quý thứ hai của thai kỳ, mẹ bầu hãy cố gắng nằm nghiêng khi ngủ và tránh nằm ngửa khi ngủ. Nằm ngửa khi ngủ sẽ làm giảm lượng đường trong máu và huyết áp của bạn đồng thời gây chóng mặt, buồn nôn tăng áp lực lên thai nhi trong bụng.

Lái xe vào mùa hè

Khi phụ nữ mang thai lái xe, việc thắt dây an toàn rất dễ gây áp lực lên tử cung. Thêm vào đó, lái xe cũng khiến mẹ bầu cảm thấy căng thẳng do phải duy trì tư thế ngồi quá lâu, đặc biệt là vào mùa hè. Trong buồng lái xe, do bật điều hòa nên không khí lưu thông không tốt. Khi vận hành, xe dễ sinh ra khí độc hại và dễ gây dị tật thai nhi.

Quỳnh Trang/Theo Sohu