Ai cũng biết chỉ số thông minh phần lớn là do di truyền, tuy nhiên quá trình nuôi dạy cũng như môi trường cũng có những tác động nhất định. Do đó muốn sinh con ra thông minh, khỏe mạnh mẹ nên chú ý dinh dưỡng ngay từ khi mang thai.

Trong thời điểm mang bầu, mẹ nên lựa chọn các loại hoa quả vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp tăng chỉ số thông minh cho thai nhi. Cho dù loại quả đó có đắt tiền một chút nhưng sẽ là sự đầu tư xứng đáng vì tương lai của con. 

Sau khi mang thai, mẹ bầu có thể ăn nhiều hơn 3 loại quả này, có thể sẽ giúp bạn sinh ra một “thiên tài nhí” đấy!

1. Quả táo

Có một câu nói rằng mỗi ngày ăn một quả táo, tránh xa bác sĩ. Nói vậy bởi quả táo có giá trị dinh dưỡng rất cao, nếu mẹ bầu ăn nhiều táo vừa cung cấp vitamin cho cơ thể vừa chống lại táo bón vì lượng chất xơ cao. Bên cạnh đó ăn táo thường xuyên có thể thúc đẩy sự phát triển của dây thần kinh não bộ của thai nhi, giúp bé sinh ra khỏe mạnh và thông minh hơn.

2. Quả cherry

Cherry có vị chua chua ngọt ngọt, được nhiều người thích ăn. Không chỉ vậy, giá trị dinh dưỡng của quả cherry cũng rất phong phú, chứa nhiều sắt nên nhiều mẹ bầu có thể ăn để giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt sau khi mang thai. Loại quả này cũng mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển trí tuệ của bé. Vì anh đào có chứa nhiều vitamin, vừa có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa có thể thúc đẩy sự phát triển trí não của thai nhi nên mẹ hãy chăm chỉ ăn trong thai kỳ nhé. 

3. Kiwi

Nhiều mẹ bầu biết rằng mình cần bổ sung axit folic trong giai đoạn đầu của thai kỳ, vì axit folic có thể ngăn ngừa dị tật thai nhi. Nếu bỏ lỡ thời điểm thích hợp để bổ sung axit folic, bạn có thể cần phải nỗ lực nhiều hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày. Kiwi được mệnh danh là “vua của vitamin C”, hàm lượng axit folic trong kiwi cũng rất cao. Trong quá trình mang thai, mẹ bầu có thể mong muốn được ăn nhiều trái kiwi sẽ giúp ích cho sự phát triển trí tuệ của thai nhi. Hơn nữa, hàm lượng vitamin C trong trái kiwi tương đối cao, có thể thúc đẩy quá trình hấp thụ sắt ở mẹ bầu, có vai trò tốt trong việc ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Vì vậy, nếu bạn muốn sinh ra một thiên tài nhỏ thì đừng bỏ qua kiwi nhé.

Moon/Theo Sohu