2. Rượu

Uống rượu có thể làm tổn hại sức khỏe của người bình thường và còn gây hại nặng nề cho phụ nữ mang thai. Sau khi mang thai, cho dù đó là rượu vang đỏ hay rượu vang trắng, bạn cũng không nên uống. Vì rượu sẽ thấm vào máu sau khi uống, dễ gây ra chứng nghiện rượu mãn tính ở thai nhi. Những thai nhi mắc chứng nghiện rượu mãn tính rất dễ bị dị tật, chẳng hạn như chứng đầu nhỏ, hở hàm ếch.

3. Thực phẩm chế biến sẵn

Khi mang thai, bạn cần ăn thực phẩm chứa ít đường, muối, gia vị. Trong khi đó, thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều đường, muối, gia vị để tăng thêm độ hấp dẫn. Phụ nữ mang thai ăn quá nhiều muối sẽ gây vàng da, rụng tóc, ảnh hưởng đến chức năng thận. Không những thế, mẹ bầu ăn nhiều muối, chức năng thận của thai nhi cũng bị suy giảm.

Ngoài ra, thực phẩm ngâm giấm chứa rất nhiều nitrite, không chỉ gây phù ở bà mẹ mang thai mà còn gây hại rất lớn cho thai nhi. Thay vì ăn các loại thực phẩm này, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, cũng như các loại hạt.

Ngoài 3 điều trên, mẹ mang thai người ta cũng cần chú ý tránh xa các nguồn phóng xạ như các thiết bị điện tử.

Quỳnh Trang/Theo Sohu