Nhiều mẹ sữa cho rằng những quan niệm kiêng cữ trong thời gian ở cữ là quá lỗi thời và không tuân thủ. Tuy nhiên, việc coi thường những điều cần kiêng cữ có thể gây di chứng cho mẹ sữa về lâu về dài.

Sử dụng điện thoại gây giảm thị lực

Trong thời gian ở cữ, vì cơ thể chưa phục hồi, bạn không nên xem điện thoại di động hoặc sử dụng máy tính như trước khi sinh. Sử dụng quá nhiều điện thoại di động, máy tính cũng như các thiết bị điện tử trong thời gian có thể khiến mẹ sữa bị suy giảm thị lực, lão hóa mắt.

Quan hệ trong vòng 6 tuần sau sinh dễ gây viêm nhiễm phụ khoa

Sau khi sinh thường lẫn sinh mổ, cặp đôi cần kiêng chuyện quan hệ vợ chồng ít nhất 6 tuần, thậm chí 3 tháng. Quan hệ quá sớm, khi cơ thể người vợ chưa kịp phục hồi sau ca sinh nở có thể dễ gây chảy máu, viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Ăn quá nhiều đồ ăn mặn, cay, gây rối loạn tiêu hóa

Do cơ thể còn yếu, nhu động ruột và khả năng tiêu hóa chậm, bà mẹ mới sinh không nên ăn nhiều đồ ăn cay, mặn, nhiều dầu mỡ, gia vị. Ăn quá nhiều đồ ăn kiểu này sẽ gây kích ứng dạ dày, khó tiêu. Ăn đồ ăn quá nhiều muối sẽ gây gánh nặng cho thận, đặc biệt là những người mẹ bị bệnh thận bẩm sinh. Thận bị tổn thương cũng làm ảnh hưởng trực tiếp đến sự phục hồi của cơ thể người mẹ.