Ợ nóng khi mang thai là gì?

Trong tam cá nguyệt thứ hai, các mẹ bầu sẽ luôn cảm thấy áp lực sau xương ức và tim. Vào những thời điểm nhất định trong ngày, họ sẽ luôn cảm thấy rất khó chịu với những biểu hiện như thở dài, đầy bụng và các triệu chứng khác. Sự khó chịu này thường xảy ra khi nằm hoặc ngủ. Đây là những gì chúng ta gọi là "ợ nóng" trong khi mang thai.

Sự thật về ợ nóng khi mang thai

Giải thích về y học là "ợ nóng" khi mang thai thực sự giống như các phản ứng khác sau khi mang thai. Đó cũng là một phản ứng bình thường mà các mẹ bầu thường gặp, kkhông liên quan gì đến mái tóc của thai nhi. Lý do tại sao các bà mẹ mang thai có cảm giác này là vì thời gian mang thai tăng lên, thai nhi tiếp tục phát triển, chèn lên dạ dày của mẹ. Khi dạ dày bị chèn ép, kết hợp với tăng áp lực trong ổ bụng và trào ngược thực quản khiến mẹ bầu có cảm giác ợ nóng.

Làm thế nào để giảm bớt ợ nóng khi mang thai?

Ăn ít thực phẩm có tính axit, thực phẩm cay

Nhiều bà bầu thấy rằng ăn thực phẩm có tính axit hoặc thực phẩm cay, chứng ợ nóng của họ sẽ nghiêm trọng hơn. Vì vậy, để giảm bớt sự khó chịu này, phụ nữ mang thai trước tiên phải kiểm soát chế độ ăn uống của họ.

 

Nâng cao phần thân trên của bạn khi bạn ngủ để giảm chứng trào ngược thực quản

Đối với các thai phụ, cảm giác ợ nóng thường rõ rệt hơn khi ngủ. Để giảm bớt sự khó chịu này, mẹ bầu có thể tìm cách nâng phần thân trên của mình trong khi ngủ như đặt đệm dưới giường hoặc nâng đầu giường, v.v ... Nói tóm lại, hãy tìm cách nâng cao phần thân trên để giảm trào ngược thực quản và giảm chứng ợ nóng.

Chú ý mặc quần áo dành riêng cho bà bầu

Một số phụ nữ mang thai không chú ý đến quần áo mặc khi mang bầu mà vẫn mặc như bình thường. Tuy nhiên mặc quá chặt là một trong những nguyên nhân tăng chứng ợ nóng. Do đó, để giảm chứng ợ nóng, mẹ bầu hãy chọn mặc đồ thoải mái, co giãn tốt.

Moon/Theo Sohu