Gia đình Si Si và Xiao Hong ở gần nhau. Hai cô bé cũng bằng tuổi nhau. Tuy nhiên cách nuôi dưỡng của hai gia đình có chút khác nhau. Gia đình Si Si cho con uống sữa hàng ngày. Còn gia đình Xiao Hong không quan tâm tới việc đó lắm và chỉ cho cô bé ăn uống bình thường.

1 năm sau, khi 2 bé chơi cùng nhau thì cha mẹ của Xiao Hong phát hiện ra con mình thấp hơn hẳn Si Si một cái đầu. Khi chạy nhảy chơi đùa, Si Si trông có vẻ vẫn thoải mái chứ không thở hổn hển như Xiao Hong.

Đó là sự khác biệt giữa 2 đứa trẻ: 1 đứa ngày nào cũng uống sữa và 1 đứa không uống bao giờ sau 1 năm.

Theo nghiên cứu, trẻ uống sữa từ khi còn nhỏ mang lại 2 lợi ích chính cho cơ thể.

1. Thúc đẩy sự phát triển xương của trẻ em

Việc uống sữa mỗi ngày giúp cho trẻ phát triển thói quen ăn uống lành mạnh và giảm số lượng đồ ăn nhanh không tốt xuống. Bên cạnh đó sữa giàu canxi thúc đẩy sự phát triển xương của trẻ một cách hiệu quả.

Mặc dù trẻ 7-8 tuổi chưa chính thức bước vào thời kỳ phát triển mạnh mẽ, nhưng giai đoạn này là giai đoạn tích lũy dinh dưỡng. Nếu trẻ có thể tích lũy dinh dưỡng sẽ có đủ năng lượng để phát triển cơ thể khi đến tuổi dậy thì.

2. Cải thiện khả năng miễn dịch

Cơ thể chưa trưởng thành của trẻ nhỏ dễ bị thương và bị bệnh tật tấn công. Khi uống sữa, các chất dinh dưỡng có trong đó giúp trẻ em cải thiện khả năng miễn dịch và giảm bệnh tật, mang lại lợi ích lớn cho bản thân trẻ và gia đình.

Moon/Theo Sohu