Bế bé quá nhiều

Bế bé từ sáng đến tối khiến nhiều người mẹ cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức. Hơn nữa, cấu trúc xương, dây chằng của trẻ lúc này còn chưa cứng cáp, mẹ bế bé nhiều rất dễ gây ảnh hưởng đến sự phát triển xương của trẻ.

Lười uống nước

Một số người cho rằng sau sinh uống nhiều nước có thể gây phù nề nhưng đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Sau khi sinh con, cơ thể của người mẹ rất yếu thường đổ mồ hôi và cho con bú mỗi ngày vì vậy cơ thể người mẹ cần rất nhiều nước. Vì vậy, bạn cần uống thật nhiều nước ấm để có nhiều sữa, tăng cường trao đổi chất, từ đó phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Không quan tâm đến vòng eo

Trong thời kỳ mang thai, để em bé mau lớn, nhiều người mẹ thường ăn thật nhiều đô ăn ngon, bổ mà không kiểm soát được cân nặng của mình. Sau khi sinh, người mẹ thường được động viên nên ăn nhiều để phục hồi sức khỏe cũng như có nhiều sữa cho con bú. Nhiều mẹ sữa nghĩ rằng béo, tăng cân sau sinh là điều không thể tránh khỏi. Thậm chí nhiều bà mẹ sau sinh mà vẫn có vòng eo lớn như hồi mang thai. Tuy nhiên, giữ một vòng eo phì nhiêu có thể khiến người mẹ có nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm như huyết áp, tiểu đường.

Quá nhiều người thân và bạn bè đến thăm

Người mẹ sau sinh cần nhiều thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi. Tuy nhiên việc bạn bè, người thân đến thăm thường xuyên có thể khiến người mẹ bị làm phiền. Vì vậy, không nên đến thăm người phụ nữ mới sinh quá nửa giờ, để người mẹ có thể nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Người thân, bạn bè đang mắc bệnh không nên đến thăm mẹ mới sinh và trẻ sinh để tránh gây lây nhiễm chéo.

Sử dụng điện thoại di động trong thời gian dài

Trong thời gian ở cữ, tốt nhất người mẹ không nên sử dụng điện thoại quá 15 phút mỗi lần. Thay vì sử dụng điện thoại di động trong thời gian dài, người mẹ nên dành thời gian để nghỉ ngơi. Sử dụng điện thoại trong thời gian dài sẽ khiến người mẹ căng thẳng, mỏi mắt và mệt mỏi.  

Bỏ qua các vấn đề của cơ thể

Nhiều người mẹ thường bỏ qua những vấn đề của cơ thể, đến khi phát hiện ra thì đã quá muộn. Nếu bạn thấy bất cứ triệu chứng nào gây khó chịu, bạn nên đến bệnh viện để điều trị. Bạn nên đến bệnh viện để khám tổng quát và khám phụ khoa 6 tuần sau khi sinh. Đồng thời bạn cũng nên đưa em bé đến bệnh viện để kiểm tra một cách toàn diện.  

Kiêng tắm, kiêng đánh răng

Sau khi sinh, bạn nên đánh răng và tắm một cách đều đặn. Không làm sạch răng miệng hàng ngày trong vòng 1 tháng có thể dẫn đến các bệnh về răng miệng. Không tắm trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể sản xuất ra những vi khuẩn có hại, gây bệnh cho người mẹ và cho cả con nhỏ.

Quỳnh Trang/Theo Happytifyye