Xem tivi hiện là một trong những phương thức giải trí được nhiều người yêu thích trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, xem tivi quá lâu không hề tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Ngồi trước màn hình tivi suốt thời gian dài có thể gây ảnh hưởng tới việc tuần hoàn máu của các bà bầu, khiến tứ chi phù thũng, dẫn đến giãn tĩnh mạch. Ngoài ra, những tình tiết căng thẳng, kinh dị trong phim cũng sẽ khiến phụ nữ bị kích thích, không tốt cho thai nhi. Đồng thời, thức đêm xem tivi cũng ảnh hưởng tới giấc ngủ và sự nghỉ ngơi của thai phụ.

Vậy, phụ nữ mang thai nên chú ý những gì khi xem tivi?

1. Không đóng kín phòng, tránh không khí khó lưu thông.

2. Không xem phim có yếu tố kinh dị, căng thẳng, bi kịch, vì dễ ảnh hưởng tới cảm xúc của thai phụ, gây động thai.

3. Không xem tivi quá muộn để đảm bảo giờ giấc sinh hoạt của thai phụ. Thông thường, thai phụ cần ngủ đủ 8-9 tiếng vào ban đêm.

4. Không xem tivi khi ăn quá no. Điều này sẽ khiến thức ăn không thể tiêu hóa, ảnh hưởng tới dạ dày của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

5. Bỏ những thói quen xấu khi xem tivi như: vừa ăn vặt vừa xem phim, nằm cuộn tròn xem tivi vì điều này sẽ khiến khoang bụng chịu áp lực, dạ dày co bóp khó, không tốt cho tiêu hóa, bài tiết.

6. Không xem tivi ở khoảng cách quá gần. Phụ nữ mang thai nên ngồi cách màn hình tivi trên 2m.

7. Không xem tivi trong phòng có quá nhiều thiết bị điện khác như tủ lạnh, máy tính...

8. Không ngồi trước màn hình tivi với một tư thế quá lâu. Điều này không tốt cho việc tuần hoàn máu và thần kinh, cũng khiến xương khớp mệt mỏi, đau nhức.

9. Không xem tivi liên tục trong 2 tiếng đồng hồ để tránh ảnh hưởng tới mắt.

Bạch Ngân - Theo Toutiao