Bụng “mẹ sề” là nỗi ám ảnh của mọi chị em phụ nữ sau khi sinh nở. Tuy nhiên, với mẹo nhỏ muối rang chườm bụng sau sinh này, đảm bảo sẽ giúp mẹ lấy lại vòng eo thon như thời con gái!

Một trong những nguyên nhân gây trầm cảm ở phụ nữ sau sinh chính là bởi thay đổi quá lớn về cơ thể. Không chỉ tăng cân rõ rệt, mẹ có thể còn bị “tàn phá” với những vết rạn da đen đúa khắp bụng, đùi, ngực…, đặc biệt là vòng 2 chảy xệ làm mẹ mất hết vẻ duyên dáng, tự tin.

Không ít mẹ đã thành công giảm 20-30cm vòng eo và vui mừng chia sẻ thành quả của mình. Em là một trong số đó đây! Mẹ nào đang buồn tủi vì vòng eo quá khổ thì thử ngay, thành công thì nhớ chia sẻ làm động lực cho các chị em khác nhé!

Cách giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh bằng muối rang gừng

Nguyên liệu:

- Gừng tươi: 300 - 500g

- Muối hột: 2kg

- Tủi vải hình chữ nhật chườm bụng (Chị em có thể dùng ống quần hoặc tự cắt may tại nhà).

- Ngải cứu: 1 bó (Phụ nữ sau sinh có thể dùng ngải cứu để tăng tác dụng làm ấm bụng. Nên chọn ngải cứu già để giảm thoát nước khi sao)

Thực hiện:

Đầu tiên, chị em lấy toàn bộ gừng tươi đã mua rửa sạch, giã sơ rồi trộn đều với muối hột, đổ vào chảo rang nóng. Để tăng tác dụng, chị em có thể em vào hỗn hợp muối rang gừng một bó ngải cứu già đã thái nhỏ, liên tục đảo đều tay.

Lưu ý không nên rang quá già làm thoát toàn bộ lượng nước trong muối và gừng. Độ nóng vừa phải sẽ giúp giữ lại hơi nước có tác dụng thẩm thấu qua da giúp đánh tan mỡ thừa vùng bụng.

Cách dùng:

Hỗn hợp muối, gừng, ngải cứu sau khi rang cho vào túi vải, buộc kín hoặc khâu lại rồi chườm ấm trên bụng. Chị em sử dụng túi muối rang gừng này từ 7 - 10 ngày, sau đó mới cần thiết thay mẻ mới. Mỗi lần sử dụng, cho túi vải vào lò vi sóng quay trong vòng 5 phút cho nóng rồi tiếp tục chườm. Trường hợp không có lò vi sóng, chị em chỉ cần đổ ra chảo rang nóng và sử dụng.

 

Đối với những phụ nữ sinh bằng phương pháp mổ nên nằm ngửa rồi đặt túi vải chườm lên bụng, tránh tiếp xúc trực tiếp với vết khâu. Nếu sinh thường, chị em có thể nằm ngửa hoặc nằm sấp khi chườm muối.

Chườm muối rang gừng, ngải cứu mỗi ngày một lần, mỗi lần 20 - 30 phút trong khoảng 30 ngày, chị em sẽ thấy vùng bụng thon gọn nhanh chóng, giảm rõ rệt các vết thâm.
úi muối chườm cần bảo quản ở nơi khô ráo để có thể sử dụng nhiều lần. Chị em có thể làm 2 tuối muối chườm để chườm cả vùng lưng và bụng, giúp cơ thể thư giãn hơn.

Với những trường hợp phụ nữ sau sinh có cơ đị dị ứng, vùng bụng bị trầy xước, xuất hiện vết thương hở… tuyệt đối không nên áp dụng phương pháp này. Chườm muối gừng nóng trong tình trạng này có thể khiến vùng bụng chị em nóng lên gây đau nhức, khó chịu.

Công dụng của muối rang gừng

Khi dùng túi muối còn ấm đắp lên bụng và chườm, hơi nóng tỏa ra từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đào thải ra ngoài. Lợi dụng nhiệt độ của muối rang để làm tan chảy mỡ bụng, hơi nóng của muối sẽ giúp vùng bụng thêm săn chắc, gọn gàng.

Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì phụ nữ sau sinh hay bị lạnh. Trong khi chườm muối bạn có thể kết hợp với massage bụng để tăng hiệu quả giảm cân. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có thể sử dụng hàng ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

Ngoài ra, gừng cũng có tác dụng làm nóng, chất gingerol trong gừng có khả năng chuyển hóa chất béo nhanh nên kết hợp với gừng giúp tăng công dụng đốt cháy mỡ. Giúp bụng gọn gàng nhanh chóng. Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

Kiên trì sử dụng phương pháp muối rang chườm bụng sau sinh này, các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời con gái thôi ạ!

Thùy Linh (T.H)