Ai có con nhỏ cũng mong con ngoan ngoãn, khỏe mạnh và đặc biệt là ăn giỏi để mẹ có thể thảnh thơi hơn đôi chút. Để có được điều đó là cả quá trình học hỏi, thực hiện và rút ra những kinh nghiệm quý báu của các bà mẹ.

Chị Đỗ Thị Thanh Thúy (hiện đang sinh sống ở Hokkaido, Nhật Bản) cũng là một bà mẹ như vậy. Chị Thúy cho biết, chị bắt đầu cho hai con trai sinh đôi (là bé Rick và Daryl) ăn dặm từ khi các bé được 7 tháng 18 ngày. Sở dĩ chị quyết định cho con tập ăn dặm muộn như vậy vì theo chị, bé tự ngồi vững ăn sẽ tốt cho đường ruột hơn.

Chị Thanh Thúy và hai con trai. Ảnh: NVCC

Vì đang sinh sống ở Nhật nên ban đầu chị chọn phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, sau đó chị kết hợp thêm Bé tự chỉ huy (BLW) nữa. Theo chị Thúy, ăn dặm hiểu Nhật thì con sẽ thưởng thức được từng món thức ăn, con sẽ cảm nhận được mùi vị từng loại và từ đó mẹ biết được con thích đồ ăn nào, ghét món nào. Chị kết hợp cả BLW vì muốn con ăn thô tốt và rèn luyện khả năng tự cầm nắm thức ăn. Quan trọng nhất khi cho con ăn dặm kiểu BLW là con sẽ chủ động với bữa ăn của mình và mẹ đỡ stress hơn.

“Bé thích BLW, cũng có lúc bé ăn đút kết hợp BLW, đút hả miệng to nhìn yêu lắm, rồi bữa không chịu ăn đút thì mẹ cho con ăn BLW hoàn toàn. Tùy con mà mẹ linh hoạt chuyển đổi. Con hứng thú hơn khi ăn, vừa ăn vừa học vừa chơi và tự tạo niềm vui cho mẹ”, chị Thanh Thúy chia sẻ.

Gia đình hạnh phúc của chị Thanh Thúy. Ảnh: NVCC

Về nguyên liệu và cách chế biến các món ăn, chị Thúy cho biết, vì chị hiện đang sinh sống ở Nhật, thực phẩm luôn được kiểm soát chặt chẽ nên chị khá yên tâm khi chọn lựa. Với gia vị nêm nếm, khi bé sau 1, 5 tuổi chị mới quyết định nêm gia vị cho các món ăn. Riêng tỏi, hành, nghệ vì là gia vị tự nhiên nên chị đã dùng rồi.

Hiện hai bé nhà chị đang ăn 3 bữa chính mỗi ngày. Bữa sáng thường diễn ra từ 7h30 đến 8h30, buổi trưa là 2-3h và buổi tối vào 6h30 đến 7h30. Lý do chị Thúy cho con ăn trưa muộn vì theo chị, giấc ngủ trưa của con diễn ra từ 11h đến 1h chiều là tốt nhất. Hơn nữa, một mình chị chăm hai con nhỏ nên bữa ăn kéo dài, nhiều lúc vào khung giờ 11-13h các con lại vừa ăn vừa buồn ngủ khiến việc ăn uống không đạt hiệu quả. Vì vậy, trước khi con đi ngủ, chị đã cho hai bé ăn trái cây và uống 200ml sữa. Sau khi hai bé dậy chơi mới ăn trưa.

Mặc dù khá thoải mái với việc cho con ăn uống nhưng chị Thanh Thúy cũng có những nguyên tắc riêng để con có nền nếp trong lúc ăn. Chị chia sẻ: “Nguyên tắc của mình con chỉ cần ngồi ghế nghiêm túc là được. Nếu con vào ghế mà cứ leo trèo, sau 3 lần mẹ nhắc nhở không được là kết thúc bữa ăn. Lúc ăn tuyệt đối không tivi, không đồ chơi. Tô, chén, muỗng có thể cho con cầm nghịch được, miễn là dụng cụ bếp”.

Hai bé bé Rick và Daryl luôn hào hứng với các bữa ăn mẹ nấu. Ảnh: NVCC

Về món ăn, chị Thúy thường xuyên đổi bữa, đa dạng các món ăn và luôn cố gắng trang trí bắt mắt để các bé hào hứng hơn.

Chia sẻ về kinh nghiệm rút ra của bản thân với các mẹ đang chuẩn bị bước vào hành trình cùng con ăn dặm, chị Thúy cho biết: “Theo mình bé ngồi vững rồi các mẹ mới nên cho con ăn. Tại Việt Nam mình hay cho bé nằm rồi đút ăn, không tốt cho đường ruột của bé. Mẹ không nên ép con ăn, nếu bé không hợp tác thì làm 3 lần và chấm dứt bữa ăn. Mỗi bữa ăn chỉ nên diễn ra trong vòng 30 phút trở lại, vì mình 2 đứa nên mình cho phép 1 giờ trở lại.

Con trên 6 tháng mẹ hẵng cho ăn, mình thấy nhiều mẹ hỏi 4, 5 tháng bé ăn được gì, mình thấy không nên. Mẹ không nên cho con ăn gì cả ngoài sữa, không được uống nước luôn, ngoài trà lúa mạch dành cho bé.

Theo mình mẹ cũng không nên quá quan trọng cân nặng của bé. Hai con mình sinh ra mỗi đứa có 2 ký, tới thời điểm bây giờ gần 9 ký. Be bé mà khỏe lắm, 8 tháng đã đi được 1-3 bước, giờ hơn 1 tuổi đã lon ton khắp nước Nhật được rồi. Trộm vía hai con chưa đau ốm từ lúc sinh ra đến giờ, làm mẹ mình mừng lắm. Bởi vợ chồng xa quê hương không có người thân, con đau ốm sẽ vất vả cực kỳ. Mẹ cũng nên thường xuyên cho con ra ngoài đi dạo, không giữ mãi trong nhà để con quen với không khí bên ngoài”.

Dưới đây là một số bữa ăn cực bắt mắt chị Thúy thường làm cho hai con ăn:

Thùy Linh