Nhiều mẹ bầu cảm thấy vô cùng đau khổ khi nhìn thấy vết rạn da chằng chịt trên bụng, mông, đùi nhưng vẫn có một số mẹ bầu không hề có bất cứ vết rạn da nào trên cơ thể.

Các mẹ bầu thường xuyên tập thể dục

Chúng ta đều biết rằng thường xuyên tập thể dục, thể thao sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi cho da. Mẹ bầu thường xuyên tập thể dục, nguy cơ rạn da cũng giảm đi đáng kể, đặc biệt là với những mẹ bầu có làn da mỏng, sáng màu.

Gia đình không có ai bị rạn da khi mang bầu

Nhiều người mẹ thường nghĩ rằng các vết rạn da chủ yếu là do bụng bầu quá lớn khi mang thai nhưng thực tế không phải như vậy. Rạn da cũng do di truyền. Thế bạn để ý thấy mẹ, chị em trong gia đình thường rạn da, bạn cũng có thể bị rạn da khi mang bầu và ngược lại.

Tăng cân thích hợp trong thai kỳ

Chúng ta đều biết rằng người mẹ mang thai cần cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như cho thai nhi trong bụng. Mẹ bầu nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ thay vì ăn uống vô tội vạ, thích gì ăn nấy gây tăng cân quá mức. Tăng cân quá mức cũng dẫn đến rạn da. Vì vậy, các bà mẹ mang thai luôn cần chú ý đến cân nặng của mình trong suốt thai kỳ.

Trên thực tế, người mẹ không cần quá lo lắng khi thấy trên cơ thể xuất hiện những vết rạn da trong thai kỳ. Những vết rạn da này không thể mất đi nhưng sẽ mờ dần theo thời gian và giúp các mẹ bầu tự tin trở lại.

Quỳnh Trang/Theo Sohu