Chị Tạ Thu Hà (ở Tây Mỗ, Hà Nội) chia sẻ, chị bắt đầu cho con ăn dặm từ lúc bé được 5,5 tháng. Nhờ học hỏi các mẹ khác và tìm hiểu qua sách báo, mạng mà chị đã có thể chế biến nhiều thực đơn ăn dặm cho con, giúp bé ăn thun thút, không biết chán đồ ăn mẹ nấu là gì.

Chị Hà cho biết, chị cho con ăn kết hợp 3 kiểu truyền thống, kiểu Nhật, và ăn dặm tự chỉ huy (BLW). Tuy nhiên sau đó, chị chủ yếu cho bé ăn kiểu Nhật và BLW.

Nói về ưu điểm của từng kiểu ăn dặm, chị Hà cho rằng, kiểu Nhật bé ăn riêng thức ăn và cơm hoặc cháo nên mẹ có thể biết được bé thích ăn gì và không thích ăn gì. Nếu con có dị ứng với thực phẩm nào thì mẹ sẽ biết ngay.

Chị Hà và con gái. Ảnh: NVCC

Còn kiểu BLW bé nhà chị Hà rất thích bởi vừa ăn vừa khám phá, bé được chủ động ăn món gì bé thích. Cái gì con không ăn là ném ngay. Ăn BLW nếu mẹ bận rộn hay phải đi đâu không nấu được thì cho bé ăn rất tiện. Bé cũng dễ ăn thô sớm nên mẹ nhàn mà khả năng cầm nắm của bé rất tốt.

Chị Hà chia sẻ: “Cũng như những đứa trẻ khác, bé Kem cũng có giai đoạn biếng ăn, nhưng qua giai đoạn biếng ăn, mọc răng, wonder week thì bé lại ăn bình thường. Lúc đấy, mình thường làm những món nó thích. Nếu mà mọc răng thì mình làm những món súp, hay sinh tố mát mát cho bé ăn. Bé ko ăn thì mình cho bé uống sữa. Trộm vía bé vẫn hấp thụ tốt”.

Nhờ thực đơn ăn dặm hấp dẫn chị Hà nấu cho con mỗi ngày, bé Kem chủ động ăn giỏi và hấp thụ tốt, tăng cân đều. Ảnh: NVCC

Chính vì vậy, chị Hà rút ra kinh nghiệm rằng, mẹ không nên áp lực chuyện cho con ăn nhiều hay ít thì 2 mẹ con đều không mệt mỏi. “Nhiều mẹ vẫn còn nặng nề quan điểm nhồi nhét con ăn, 6 tháng mà bắt con ăn 3 bữa bột. Bé nhà mình thì mình dọn ra, đưa 2-3 lần mà con không ăn thì mình dọn vào. Có lúc 1 ngày chỉ ăn sữa thôi”, chị Hà chia sẻ.

Dưới đây là thực đơn trọn bộ 30 ngày ăn dặm đầu tiên chị Hà chế biến cho con:

Thùy Linh