Làm các món ăn có màu sắc sặc sỡ, tươi sáng

Mẹ nên bổ sung các món ăn có màu sắc tươi sáng, hấp dẫn để kích thích bé tự ăn và ăn nhiều hơn trong bữa ăn. Bạn hãy chế biến nhiều món ăn có màu sắc sặc sỡ như màu đỏ, màu xanh lá cây hơn. Ngoài ra, bạn nên thay thế những chiếc bát ăn bình thường cho bé bằng những chiếc bát có hình thù đáng yêu, vui nhộn để kích thích bé ăn nhiều hơn trong bữa ăn.

Trang trí món ăn thật đẹp mắt

Trong mắt của hầu hết mọi người, thức ăn là thứ để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, trẻ em lại nghĩ khác. Để hấp dẫn bé yêu trong bữa ăn, mẹ nên trang trí món ăn thật đẹp mắt. Ví dụ, bạn có thể làm cơm với rong biển thành hình “gấu trúc”, cà rốt với trứng rán thành “chú lớn đáng yêu”…Chẳng bé nào có thể từ chối những món ăn thơm ngon, đẹp mắt mà mẹ tự tay làm.  

Tổ chức trò chơi

Ngoài bát đĩa, thức ăn hấp dẫn, thu hút, mẹ nên kể cho trẻ nghe những câu chuyện hay ho trong bữa ăn. Những câu chuyện vui nhộn, đầy ý nghĩa sẽ khuyến khích trẻ ăn không ngừng miệng trong bữa ăn cùng gia đình.

Khen ngợi nhiều trẻ hơn

Những lúc trẻ biếng ăn, từ chối thức ăn, bạn không nên mắng con. Thay vào đó, hãy quan sát xem con có cảm thấy đau hay khó chịu trong bụng hay không, bụng con đã no hay chưa. Nếu thấy con ổn cả, bạn nên khuyến khích con ăn nhiều bằng cách khen ngợi con như: “Con hãy ăn nhiều rau xanh để luôn khỏe mạnh”, “Con ăn nhiều để mau lớn nhé.” Thế giới của trẻ em rất đơn giản, một lời khen ngợi tích cực sẽ làm cho các bé vui vẻ trong suốt thời gian dài và trẻ sẽ tích cực ăn như bố mẹ mong muốn.

Quỳnh Trang/Theo Sohu